早上测血糖6.23mmol/L是否高，需要根据空腹血糖的正常值进行判断。如果在空腹状态下测量血糖为6.23mmol/L，则属于正常的范围，不需要过于担心。但如果是在餐后测量血糖为6.23mmol/L，则可能提示存在异常情况。
1、空腹状态：正常情况下，人体空腹时的血糖值应低于6.1mmol/L，而此时测得的血糖值为6.23mmol/L，因此属于正常的情况，并不严重。但建议患者平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免导致血糖水平出现波动；
2、餐后状态：若患者在餐后测量血糖为6.23mmol/L，则通常提示患者的血糖水平偏高。可能是由于摄入过多含糖量高的食物所致，也可能是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗等原因所引起。建议患者及时就医完善相关检查，明确具体病因后再进行针对性治疗。
对于此类人群而言，在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜以及过度劳累。同时还要注意合理饮食，尽量以低糖、低脂的食物为主，比如燕麦、玉米等。另外，还可以适当进行有氧运动锻炼，如慢跑、游泳等，有助于控制体重增长。
