妊娠贫血的食疗方案

妊娠贫血吃什么好？不少孕妇都出现过妊娠贫血的症状，这是不利于孕期健康的。食疗是改善妊娠贫血的一个好方法。小编为大家推荐一些治疗妊娠贫血的食疗食谱吧。

1、人参粥：人参末，冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。

2、牛乳粥：粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。

3、菠菜粥：先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。

4、甜浆粥：用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。

5、鸡汁粥：先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。

6、香菇红枣：取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。

贫血可以通过饮食来改善，但是妊娠贫血就需要比较丰富的营养物质，希望小编为您推荐的这些治疗妊娠贫血的食疗食谱对您有帮助喔。