您的位置: 复禾健康百科 > 生殖健康 > 孕产母婴 > 正文

治疗妊娠贫血的饮食方案

发布时间: 2023-11-13 06:37

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

由于宝宝的孕育需要铁元素的支持,而准妈妈体内铁元素有限,供给宝宝后往往自身供给不足,导致贫血现象的出现。那么,孕妇贫血吃什么好呢?下面介绍几个食疗方法。

对付妊娠贫血有三招

一是多吃含铁丰富的食物。

动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等,一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。

二是食物要多样化。

多吃含维生素C丰富的果蔬,经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性,可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐间补充些零食,也不失为纠正贫血的好方法。职业女性周末一定要给自己煲点排骨汤、鸡汤等,平时家中冰箱里放些罐装八宝粥、黄瓜、番茄、鸡蛋、火腿肠等,做早餐食用。

三是妊娠中后期多吃高蛋白食物。

妊娠中后期胎儿发育增快,只要每周体重不超过1公斤,就要多吃高蛋白食物,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合,蔬菜、水果也要跟得上,以免过食油腻东西伤胃。

孕妇贫血怎么办?通过饮食调理是最安全有效的方法,孕期注意调整饮食即可达到治疗贫血和补充营养的目的。更多相关知识,小编推荐您阅读:孕妇贫血可以吃花生枸杞蛋

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

妊娠贫血的食疗方案
妊娠贫血的食疗方案
妊娠贫血吃什么好?不少孕妇都出现过妊娠贫血的症状,这是不利于孕期健康的。食疗是改善妊娠贫血的一个好方法。小编为大家推荐一些治疗妊娠贫血的食疗食谱吧。1、人参粥:人参末,冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。2、牛乳粥:粳...[详细]
2024-04-29 17:26
对妊娠贫血有哪些饮食原则?
对妊娠贫血有哪些饮食原则?
女性比较容易患贫血,原本患有贫血症的女性,升级为孕妇后,贫血症状将会加重。那对于妊娠期间贫血的女性,在食疗上需要注意哪些饮食原则?对付妊娠贫血有三招:一是多吃含铁丰富的食物;二是食物要多样化;三是妊娠中后期多吃高蛋白食物。孕育宝宝是个...[详细]
2023-11-13 11:05
妊娠贫血的饮食原则需谨记
妊娠贫血的饮食原则需谨记
很多妊娠期的女性不了解该如何饮食好,稍不注意饮食就导致身体营养不平衡,从而导致了贫血的发生。那么妊娠贫血女性要注意哪些饮食原则呢?下文就是对此问题的介绍,一起看看吧。孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事,有人听说吃核桃等坚果类,可以给胎儿补脑...[详细]
2025-03-18 10:01
女人饮食:健康又养颜的饮食方案
女人饮食:健康又养颜的饮食方案
作为健康美丽的您,一定要知道女性不同的年龄期改用什么食物来排毒哦。无论您是灿烂的花季少女,还是青春活泼的女大学生,还是气质高雅的年轻白领或者是魅力惑人的熟女,都要知道这个事实——女性饮食美容在不同年女龄段应针对不同的情况,食用不同的食...[详细]
2023-11-15 05:59
妊娠贫血怎么办
妊娠贫血怎么办
妊娠贫血是孕妇常见的疾病,如果出现妊娠贫血的情况,建议及时到医院就诊,在医生的指导下进行治疗。妊娠贫血可能是由于铁元素摄入不足、叶酸缺乏等原因导致,可通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。1、饮食调理:若孕妇存在妊娠贫血的情况,可以适...[详细]
2023-11-15 15:39
怎样预防妊娠贫血
怎样预防妊娠贫血
妊娠贫血通常是指由于各种原因导致的女性血红蛋白产生不足,进而出现的一系列临床综合征。临床上,该病症多发生于妊娠期,可以通过积极防治原发病、补充叶酸、纠正不良妊娠史、应用免疫抑制剂等手段来预防。1、积极防治原发病:在妊娠期,孕妇要积极防...[详细]
2023-11-13 07:13
在治疗贫血期间饮食上有哪些禁忌
在治疗贫血期间饮食上有哪些禁忌
贫血是广大患者苦恼纠结的病症,因为贫血会导致肤色苍白软弱无力等症状。患了贫血症就需要治疗,那在治疗贫血症的过程中,在饮食上有哪些需要注意的饮食禁忌吗?贫血是癌症患者常见并发症,不仅会使全身各系统功能下降,还会影响到治疗效果。因此,这类...[详细]
2023-11-14 08:47
亚健康的饮食调节方案有哪些
亚健康的饮食调节方案有哪些
亚健康的饮食调节方案有哪些?这是大家比较关注的问题,只有了解了亚健康的饮食调节方案,才会最大限度的恢复大家的健康,那么究竟亚健康的饮食调节方案有哪些呢?以下是专家给出的专业建议。一些常见食物就有较好的助眠安神作用。如龙眼肉能消除疲劳,...[详细]
2024-03-30 15:59
产后利于伤口恢复的饮食方案
产后利于伤口恢复的饮食方案
无论准妈妈在生孩子时选择的是哪种分娩方式,产后都避免不了伤口的产生。剖腹产自是不用说,而顺产也免不了要进行侧切,因此产后伤口的护理非常重要。那么,吃什么才最有利于产后恢复呢?1.产后一周内,可以增加蛋白质食物。如牛奶、鸡蛋等,高蛋白可...[详细]
2023-11-16 16:14
妊娠贫血对胎儿的危害
妊娠贫血对胎儿的危害
妊娠贫血对胎儿的危害,主要包括导致胎儿生长受限、流产或早产等。孕妇出现严重贫血时应及时就诊,在医生指导下进行治疗。一、危害1.导致胎儿生长受限:由于血液携氧能力下降,造成胎盘血液循环障碍,影响营养物质的供应和胎儿发育;2.流产或早产:...[详细]
2023-11-14 06:56
怎样自我调节情绪
自我调节情绪可通过转移注意力、适度运动、调整呼吸、记录情绪日记、寻求社交支持等方式实现。情绪波动可能与压力事件、激素变化、睡眠不足、焦虑情绪、抑郁倾向等因素有关。一、转移注意力当情绪低落时,可暂时脱离当前环境,选择感兴趣的活动如阅读、...[详细]
2025-07-25 17:00
情绪低落怎么调节
情绪低落可通过倾诉宣泄、运动释放、兴趣转移、正念冥想、心理咨询等方式调节。情绪低落可能与压力过大、睡眠不足、激素波动、季节性情感障碍、抑郁症等因素有关。1、倾诉宣泄向亲友倾诉是缓解情绪低落的基础方法。选择信任的对象表达真实感受,能减轻...[详细]
2025-07-25 16:22
女人喝什么茶养生
女人喝什么茶养生
女性养生可以适量饮用玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、绿茶、桂圆茶等。这些茶饮有助于调节气血、缓解疲劳、改善肤质,但需根据体质和季节调整饮用方式。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,能疏肝解郁、调节内分泌,适合经期前后情绪波动或面色...[详细]
2025-07-25 15:44
女人必喝的养生茶
女人必喝的养生茶
女性养生茶的选择需结合体质与季节调整,常见推荐有玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、桂圆茶、姜茶等。这些茶饮有助于调理气血、缓解疲劳、改善肤质,但需注意饮用禁忌。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,适合肝郁气滞的女性。能缓解经前乳房胀...[详细]
2025-07-25 15:06
不能取的三种女人
选择伴侣时需谨慎评估性格与价值观的匹配度,有三种类型的女性可能对长期关系产生负面影响:情绪极端不稳定、缺乏基本责任感、价值观严重扭曲。这类特质容易导致沟通障碍、信任危机或情感消耗,但需注意个体差异和具体情境。情绪极端不稳定的女性往往难...[详细]
2025-07-25 14:28
养胃的食物有哪些
养胃的食物有哪些
养胃的食物主要有小米、山药、南瓜、白萝卜、香蕉等。这些食物富含膳食纤维、维生素或黏蛋白等成分,有助于保护胃黏膜、促进消化或调节胃酸分泌。1、小米小米含有丰富的B族维生素和膳食纤维,煮粥后形成的米油能覆盖胃黏膜,减少胃酸刺激。小米粥易于...[详细]
2025-07-25 13:50
气郁体质调理方法
气郁体质调理方法
气郁体质可通过疏肝解郁、调节情绪、饮食调理、运动干预、穴位按摩等方式改善。气郁体质多与肝气郁结、情志不畅、气血运行受阻等因素有关,长期未调理可能引发月经不调、乳腺增生等健康问题。1、疏肝解郁肝主疏泄,气郁体质者常伴有肝气不舒。日常可饮...[详细]
2025-07-25 13:12
气郁质的体质特征
气郁质是中医九种体质类型之一,主要表现为情绪抑郁、胸胁胀满、嗳气叹息等特征,多与肝气郁结有关。气郁质的体质特征主要有情志不畅、胸闷气短、咽喉异物感、睡眠障碍、月经不调等。长期气郁可能导致气血运行受阻,引发多种身心疾病。一、情志不畅气郁...[详细]
2025-07-25 12:34
气郁体质彻底根治
气郁体质通常可以通过综合调理得到显著改善,但彻底根治需要长期坚持。气郁体质的调理方法主要有疏肝解郁、情绪调节、饮食调理、运动干预、中医治疗等。1、疏肝解郁中医认为肝主疏泄,气郁体质多与肝气郁结有关。可通过按压太冲穴、期门穴等疏肝穴位,...[详细]
2025-07-25 11:56
适合秋季的养生汤
适合秋季的养生汤
秋季适合饮用银耳莲子汤、山药排骨汤、百合雪梨汤、莲藕红枣汤、萝卜鲫鱼汤等养生汤品。这些汤品有助于润燥养肺、健脾益胃、增强免疫力,适合秋季干燥气候下的身体调理。一、银耳莲子汤银耳富含植物胶质和膳食纤维,莲子具有安神养心作用。两者搭配能滋...[详细]
2025-07-25 11:18