您的位置: 复禾健康百科 > 生殖健康 > 孕产母婴 > 正文

治疗妊娠贫血的饮食方案

发布时间: 2023-11-13 06:37

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

由于宝宝的孕育需要铁元素的支持,而准妈妈体内铁元素有限,供给宝宝后往往自身供给不足,导致贫血现象的出现。那么,孕妇贫血吃什么好呢?下面介绍几个食疗方法。

对付妊娠贫血有三招

一是多吃含铁丰富的食物。

动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等,一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高,可经常吃。

二是食物要多样化。

多吃含维生素C丰富的果蔬,经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收。没时间做饭的职业女性,可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐间补充些零食,也不失为纠正贫血的好方法。职业女性周末一定要给自己煲点排骨汤、鸡汤等,平时家中冰箱里放些罐装八宝粥、黄瓜、番茄、鸡蛋、火腿肠等,做早餐食用。

三是妊娠中后期多吃高蛋白食物。

妊娠中后期胎儿发育增快,只要每周体重不超过1公斤,就要多吃高蛋白食物,比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等,这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合,蔬菜、水果也要跟得上,以免过食油腻东西伤胃。

孕妇贫血怎么办?通过饮食调理是最安全有效的方法,孕期注意调整饮食即可达到治疗贫血和补充营养的目的。更多相关知识,小编推荐您阅读:孕妇贫血可以吃花生枸杞蛋

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

妊娠贫血的食疗方案
妊娠贫血的食疗方案
妊娠贫血吃什么好?不少孕妇都出现过妊娠贫血的症状,这是不利于孕期健康的。食疗是改善妊娠贫血的一个好方法。小编为大家推荐一些治疗妊娠贫血的食疗食谱吧。1、人参粥:人参末,冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治疗贫血有一定作用。2、牛乳粥:粳...[详细]
2024-04-29 17:26
对妊娠贫血有哪些饮食原则?
对妊娠贫血有哪些饮食原则?
女性比较容易患贫血,原本患有贫血症的女性,升级为孕妇后,贫血症状将会加重。那对于妊娠期间贫血的女性,在食疗上需要注意哪些饮食原则?对付妊娠贫血有三招:一是多吃含铁丰富的食物;二是食物要多样化;三是妊娠中后期多吃高蛋白食物。孕育宝宝是个...[详细]
2023-11-13 11:05
妊娠贫血的饮食原则需谨记
妊娠贫血的饮食原则需谨记
很多妊娠期的女性不了解该如何饮食好,稍不注意饮食就导致身体营养不平衡,从而导致了贫血的发生。那么妊娠贫血女性要注意哪些饮食原则呢?下文就是对此问题的介绍,一起看看吧。孕育宝宝是个幸福而又辛苦的事,有人听说吃核桃等坚果类,可以给胎儿补脑...[详细]
2025-03-18 10:01
女人饮食:健康又养颜的饮食方案
女人饮食:健康又养颜的饮食方案
作为健康美丽的您,一定要知道女性不同的年龄期改用什么食物来排毒哦。无论您是灿烂的花季少女,还是青春活泼的女大学生,还是气质高雅的年轻白领或者是魅力惑人的熟女,都要知道这个事实——女性饮食美容在不同年女龄段应针对不同的情况,食用不同的食...[详细]
2023-11-15 05:59
妊娠贫血怎么办
妊娠贫血怎么办
妊娠贫血是孕妇常见的疾病,如果出现妊娠贫血的情况,建议及时到医院就诊,在医生的指导下进行治疗。妊娠贫血可能是由于铁元素摄入不足、叶酸缺乏等原因导致,可通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。1、饮食调理:若孕妇存在妊娠贫血的情况,可以适...[详细]
2023-11-15 15:39
怎样预防妊娠贫血
怎样预防妊娠贫血
妊娠贫血通常是指由于各种原因导致的女性血红蛋白产生不足,进而出现的一系列临床综合征。临床上,该病症多发生于妊娠期,可以通过积极防治原发病、补充叶酸、纠正不良妊娠史、应用免疫抑制剂等手段来预防。1、积极防治原发病:在妊娠期,孕妇要积极防...[详细]
2023-11-13 07:13
在治疗贫血期间饮食上有哪些禁忌
在治疗贫血期间饮食上有哪些禁忌
贫血是广大患者苦恼纠结的病症,因为贫血会导致肤色苍白软弱无力等症状。患了贫血症就需要治疗,那在治疗贫血症的过程中,在饮食上有哪些需要注意的饮食禁忌吗?贫血是癌症患者常见并发症,不仅会使全身各系统功能下降,还会影响到治疗效果。因此,这类...[详细]
2023-11-14 08:47
亚健康的饮食调节方案有哪些
亚健康的饮食调节方案有哪些
亚健康的饮食调节方案有哪些?这是大家比较关注的问题,只有了解了亚健康的饮食调节方案,才会最大限度的恢复大家的健康,那么究竟亚健康的饮食调节方案有哪些呢?以下是专家给出的专业建议。一些常见食物就有较好的助眠安神作用。如龙眼肉能消除疲劳,...[详细]
2024-03-30 15:59
产后利于伤口恢复的饮食方案
产后利于伤口恢复的饮食方案
无论准妈妈在生孩子时选择的是哪种分娩方式,产后都避免不了伤口的产生。剖腹产自是不用说,而顺产也免不了要进行侧切,因此产后伤口的护理非常重要。那么,吃什么才最有利于产后恢复呢?1.产后一周内,可以增加蛋白质食物。如牛奶、鸡蛋等,高蛋白可...[详细]
2023-11-16 16:14
妊娠贫血对胎儿的危害
妊娠贫血对胎儿的危害
妊娠贫血对胎儿的危害,主要包括导致胎儿生长受限、流产或早产等。孕妇出现严重贫血时应及时就诊,在医生指导下进行治疗。一、危害1.导致胎儿生长受限:由于血液携氧能力下降,造成胎盘血液循环障碍,影响营养物质的供应和胎儿发育;2.流产或早产:...[详细]
2023-11-14 06:56
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学通常指食物热效应,即人体消化吸收食物过程中消耗的能量。不同营养素的热效应差异显著,蛋白质的热效应最高,脂肪最低,碳水化合物居中。食物的特殊动力学与体重管理、代谢健康密切相关,主要影响因素有食物成分、进食频率、个体代谢率...[详细]
2025-07-27 07:31
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有多种营养成分,主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水。这些成分是维持人体正常生理功能所必需的,不同食物所含营养成分的比例和种类各有侧重,合理搭配饮食有助于满足身体对各种营养素的需求。1、碳水化合...[详细]
2025-07-27 06:53
天天用面膜的后果
天天用面膜的后果
天天使用面膜可能导致皮肤屏障受损、水油失衡等问题。面膜属于密集型护理产品,过度使用会破坏皮肤自我调节功能,主要有角质层变薄、敏感泛红、依赖性保湿、毛孔堵塞、菌群失调等后果。1、角质层变薄每日敷面膜会加速角质细胞脱落,使皮肤屏障结构松散...[详细]
2025-07-27 06:15
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼可通过热敷、适度运动、饮食调节、药物缓解、心理放松等方式缓解。痛经可能与前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神紧张、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关。1、热敷将热水袋或暖宝宝置于下腹部,温度控制在40-45摄氏度为宜,持续15-...[详细]
2025-07-27 05:37
吃什么化痰效果好
化痰效果好的食物有白萝卜、梨、枇杷、银耳、百合,药物可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦口服溶液、橘红痰咳液、复方鲜竹沥液等。痰多可能与呼吸道感染、慢性支气管炎等因素有关,建议就医明确病因,在医生指导选择合适药物...[详细]
2025-07-27 05:00
回奶喝什么最有效
回奶可以适量饮用炒麦芽茶、山楂水、韭菜汁、花椒水、维生素B6等帮助减少乳汁分泌。回奶期间需避免高蛋白汤水,同时可通过冷敷缓解胀痛,若出现乳腺炎症状需及时就医。1、炒麦芽茶炒麦芽茶含有麦角胺类物质,能抑制催乳素分泌,建议每日饮用60克炒...[详细]
2025-07-26 17:00
回奶偏方效果超好
民间流传的回奶偏方效果因人而异,不建议盲目尝试。回奶可通过减少哺乳频率、调整饮食、冷敷缓解胀痛等方式科学处理,必要时可遵医嘱使用药物辅助。减少哺乳频率是回奶的基础方法。通过逐渐拉长哺乳间隔时间,减少对乳头的刺激,能够向身体传递减少泌乳...[详细]
2025-07-26 16:22
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜可以通过浸泡和冷藏等方法恢复新鲜。韭菜变蔫主要与水分流失、储存不当等因素有关,及时处理可改善外观和口感。1、浸泡法将蔫软的韭菜根部切除后放入清水中浸泡约15分钟,茎叶会逐渐吸收水分恢复饱满。可在水中加入少量食盐帮助杀菌,但浸泡...[详细]
2025-07-26 15:44
割韭菜一茬又一茬
割韭菜一茬又一茬
割韭菜在女性理财领域通常指重复性消费陷阱或投资骗局,需警惕美容预付费、微商囤货、P2P理财等常见形式。高频收割模式主要有虚假宣传、情感绑架、短期高回报诱导、社群洗脑、合同陷阱五种类型。一、虚假宣传部分机构利用女性爱美焦虑,宣称独家专利...[详细]
2025-07-26 15:06
怎么才能快速起来
快速起床需要结合科学作息和有效唤醒方法,主要有调整生物钟、优化睡眠环境、使用渐进式唤醒、避免睡前刺激、建立晨间仪式感等方式。1、调整生物钟固定每天起床和入睡时间有助于形成稳定的生物节律。建议选择符合个人生活节奏的起床时间,周末与工作日...[详细]
2025-07-26 14:28