怎样生活调理白内障

生活调理通常指饮食调理、运动调理、生活调理，对于白内障患者，建议还是及时到医院就诊，在医生指导下进行相应治疗，可以适当缓解症状。

1、饮食调理：患者可以适当多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜、水果，如菠菜、猕猴桃、樱桃、桑葚、蓝莓等，也可以多吃胡萝卜、玉米、猪肝等食物。通过饮食调理可以辅助改善身体代谢，延缓晶状体老化，进而缓解白内障的发展;

2、运动调理：平时可以适当进行户外运动，如打羽毛球、打篮球、跑步等，通过运动可以增强体质，提高身体免疫力，防止细菌等侵袭眼部，对于白内障的缓解也有一定帮助;

3、生活调理：患者应避免过度用眼，减少看电子产品的时间，如手机、电脑等。平时外出时建议戴好太阳眼镜，以减少紫外线对眼睛的刺激，还要避免在昏暗的环境下看书和玩手机，以免加重病情。患者应避免吸烟、喝酒等，还要避免经常熬夜等;

4、其他调理：白内障患者平时要保持心情愉快，避免过度焦虑、紧张等，以免情绪波动而引起眼压升高，使晶状体代谢紊乱而加重症状。

白内障从本质上讲，是由晶状体混浊引起，患者会出现视力下降、视物模糊、复视等症状。白内障的治疗主要是手术治疗，如白内障超声乳化手术和白内障囊外摘除手术等。在日常生活中，患者应避免在强光和紫外线下直视阳光，以免刺激眼睛而加重病情。