精子活力低可以游泳，但最好不要经常游泳，以免对身体产生不良影响。建议精子活力低下的患者及时前往医院就诊，查明病因后在医生指导下进行针对性治疗。
一、可以游泳：
如果患者长期没有进行规律的性生活，或者长期熬夜、抽烟、喝酒等，可能会导致精子活力低下。而此类患者可以适当进行游泳，有助于改善全身的血液循环，对于精子活力恢复有一定的帮助，但注意不要长时间游泳，以免导致身体过于劳累。
二、不可以游泳：
1、无氧运动：比如平板支撑、深蹲等，如果患者长期进行无氧运动，可能会导致肌肉过于紧张，影响身体健康，还可能会影响精子的生成以及改善精子活力;
2、骑自行车：由于骑自行车时会使患者的腿部关节过度弯曲，而睾丸处于腹股沟区，在骑自行车时也可能会对患者的睾丸造成挤压，使精子活力降低。所以精子活力低下的患者不建议骑自行车，可以骑自行车;
3、球类运动：比如篮球、足球等，由于长期骑此类车会导致睾丸部位受到的压迫比较严重，对精子的生成以及改善精子活力可能会造成影响;
4、柔性运动：比如仰卧起坐、引体向上等，如果操作不当可能会对腰部造成损伤，还可能会导致腰部肌肉酸痛。
精子活力低下的患者可以在医生指导下服用生精胶囊等药物进行治疗，平时也可以适当进行体育锻炼，有助于增强体质，同时还需注意饮食营养均衡，避免食用辛辣、刺激性食物。
