孕妇要怎样游泳？

孕妇游泳的好处非常多，所以很多准妈妈在怀孕期间都很积极去游泳。而孕妇游泳听起来是件非常简单的事情，但实际操作起来却很麻烦。那么孕妇要怎样游泳呢?怎样才能保证安全呢?

孕妇要怎样游泳？

如果孕妈本来就会游泳，那么想来对游泳的各种姿势也是比较熟悉的。怀孕以后用哪种姿势游泳比较好呢?简简单单地飘浮就最好了，如果想活动开来，那么仰泳是最适合的姿势了。不过注意幅度也不要太大哦!

仰泳时手臂划水，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。一般两臂划水配合采用中交叉方式，而头部会保持稳定基本没有左右摆动。

这样的好处是显而易见的。不会给腹部太激烈的感觉，所以不会担心挤压到胎儿之类的，让胎宝宝感觉不适。

由于这个姿势非常能锻炼手臂的力量，所以，等您生完宝宝以后，管他是七斤八两还是八斤七两，您都不用担心抱不动了，没准儿同时抱双胞胎也不在话下，真是威武的辣妈啊!

微微健康网小编温馨提醒：孕妇游泳对自身以及胎宝宝都有很大的好处，但孕妇在游泳时一定要多加小心，避免受到伤害。