您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

糖尿病能吃什么吃什么水果

发布时间: 2023-11-14 15:41

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

糖尿病人可以吃的水果有很多,如苹果、橙子、柚子等。但是在吃水果的时候要适量。

一、可以食用的水果

1.苹果:苹果中含有丰富的膳食纤维和果胶,能够促进胃肠道蠕动,有助于食物消化与吸收,并且还含有大量的维生素C以及微量元素,适当吃一些苹果能够补充身体所需要的营养物质,对身体健康有一定的帮助。

2.橙子:橙子中的含糖量比较低,而且富含大量水分、维生素C、柠檬酸、钙元素等营养成分,适当吃一些橙子能够满足人体所需的多种营养,同时还可以辅助增强自身免疫力。

3.柚子:柚子中也含有一定的膳食纤维,同时还富含蛋白质、有机酸、叶酸等多种营养成分,适当吃一些柚子能够为身体提供能量,而且还能够起到润肠通便的作用。

二、不建议食用的水果

虽然上述水果适合糖尿病人食用,但并不意味着所有类型的水果都可以食用。比如香蕉、荔枝、葡萄等,因为这些水果的含糖量比较高,如果在患病期间过量食用可能会导致血糖升高,不利于病情恢复。

糖尿病人平时一定要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,避免进食高糖、高脂肪、辛辣刺激性的食物,以免加重病情。必要时患者需要遵医嘱服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

糖尿病人能吃什么水果蔬菜
糖尿病人能吃什么水果蔬菜
糖尿病人能吃的水果蔬菜有很多,如苹果、黄瓜、西红柿等。建议糖尿病患者在日常生活中适量食用,避免过量食用,以免引起不适症状。1、苹果:苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾元素等营养成分,适当食用可以补充身体所需的营养物质,而且还可以促...[详细]
2023-11-13 11:44
糖尿病能吃什么水果和蔬菜和肉
糖尿病能吃什么水果和蔬菜和肉
糖尿病患者可以吃一些低糖的水果、蔬菜以及瘦肉类食物。但任何食物都不建议一次性摄入过多。一、水果1.低糖水果:如柚子、猕猴桃等,其中含有的糖分相对较低,且含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶等营养成分,适当食用后可补充身体所需的部分营养物...[详细]
2023-11-16 11:12
得肾病能吃什么水果
得肾病能吃什么水果
肾病患者在饮食上应注意低盐、低脂、低嘌呤饮食,水果中富含维生素,可以补充机体所需的营养物质,但要注意适量,以免加重肾脏负担。一般来说,水果中含有大量水分、膳食纤维、糖类、矿物质及微量元素,对于肾病患者来说,可以适当吃一些苹果、香蕉、草...[详细]
2023-11-15 12:37
胃寒能吃什么水果
胃寒能吃什么水果
胃寒患者可以吃一些性温热的水果,如荔枝、龙眼、樱桃等。但需要注意适量食用,以免加重不适症状。一、可适当吃的水果1.荔枝:荔枝属于一种常见的热带水果,其味道甘甜,具有补脾益肝、理气补血的功效。如果存在胃寒的情况,可能会出现腹痛、腹泻等症...[详细]
2023-11-13 14:01
例假水果不能吃什么水果
例假水果不能吃什么水果
例假期间应避免食用寒凉、活血类水果,常见禁忌包括西瓜、梨、山楂、柿子、芒果等。1、寒凉水果:西瓜、梨、哈密瓜等性寒水果可能加重子宫收缩,引发痛经或经量减少。中医理论认为寒性食物易导致气血凝滞,建议经期用温水浸泡或蒸煮后少量食用,日常可...[详细]
2025-05-15 10:00
月子能吃什么水果最好
月子能吃什么水果最好
月子期间适合吃苹果、香蕉、猕猴桃、红枣和桂圆等温性水果,有助于补充营养、促进恢复。这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,能缓解便秘、增强免疫力,同时避免寒凉刺激。1、苹果:苹果性质温和,富含果胶和维生素C,能促进肠道蠕动,预防产后便秘...[详细]
2025-06-04 10:19
糖尿病能吃什么水果降血糖
糖尿病能吃什么水果降血糖
临床上并没有明确说明哪些水果可以降低血糖。但部分含糖量较低的水果对辅助控制血糖有一定帮助。一、低升糖指数食物1.苹果:苹果中含有丰富的膳食纤维和果胶等成分,有助于延缓胃肠道吸收葡萄糖的速度,从而起到辅助降低血糖的作用;2.柚子:柚子中...[详细]
2023-11-16 07:09
痛风吃什么水果最好不能吃什么水果
痛风吃什么水果最好不能吃什么水果
痛风患者可以适量吃一些苹果、橙子、香蕉等水果,但需要注意避免食用高嘌呤食物。1.苹果:苹果是一种常见的水果,富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质。其含有的果胶成分还可以促进肠道蠕动,有助于预防便秘的发生。苹果还含有一定量的钾元素,对于...[详细]
2023-11-14 11:22
糖尿病心绞痛能吃什么水果
糖尿病心绞痛能吃什么水果
对于患有糖尿病和心绞痛的人来说,选择合适的水果是非常重要的。以下是一些可以考虑食用的水果:1.苹果:苹果富含纤维素、维生素C和其他抗氧化物质,有助于降低胆固醇水平,并且对心脏健康有益。2.橙子:橙子也是富含维生素C的好来源,同时含有丰...[详细]
2023-11-16 13:43
糖尿病水果能吃吗
糖尿病水果能吃吗
糖尿病患者可以适量食用一些低糖的水果。但是任何食物都需要控制摄入量。一、可以适当进食1.苹果:苹果中含有丰富的膳食纤维和果胶等营养成分,有助于促进胃肠道蠕动,从而预防便秘的发生。苹果中含有的糖分相对较低,因此糖尿病患者也可以适量食用。...[详细]
2023-11-13 16:07
莲子心茶泡水喝对肝脏有好处吗
莲子心茶泡水喝对肝脏有好处吗
莲子心茶泡水喝对肝脏有一定好处。莲子心含有多种生物碱和黄酮类物质,具有抗氧化、抗炎等作用,有助于减轻肝脏负担,促进肝脏健康。但需注意适量饮用,过量可能引起不适。莲子心茶中的活性成分能帮助清除体内自由基,减少氧化应激对肝细胞的损伤。其所...[详细]
2025-06-06 18:34
经期前吃什么好排毒
经期前吃什么好排毒
经期前可通过饮食调理促进排毒,推荐食用富含膳食纤维的果蔬、具有活血化瘀功效的食材、温补类食物、利尿消肿的饮品及富含维生素B族的食物。这些食物能帮助缓解经前不适,促进新陈代谢。1、高纤果蔬:苹果、菠菜、西兰花等富含膳食纤维,能促进肠道蠕...[详细]
2025-06-06 17:00
经期前吃什么好处多
经期前吃什么好处多
经期前适当调整饮食有助于缓解不适症状,推荐摄入富含镁的香蕉、含钙的乳制品、维生素B6的鱼类、补铁的红枣以及抗氧化作用的花椰菜。1、香蕉:香蕉富含镁元素,能调节神经肌肉兴奋性,减轻经前焦虑和肌肉痉挛。镁参与血清素合成,有助于稳定情绪,对...[详细]
2025-06-06 16:58
怎样预防生理期长痘
怎样预防生理期长痘
生理期长痘可通过调整内分泌、科学护肤、饮食管理、压力调节、适度运动等方式预防。主要与激素波动、皮肤清洁不足、高糖饮食、情绪压力、代谢减缓等因素有关。1、调整内分泌:黄体期孕酮水平升高会刺激皮脂腺分泌,建议月经前一周开始补充维生素B族如...[详细]
2025-06-06 16:56
怎么预防生理期长痘
怎么预防生理期长痘
生理期长痘可通过调整内分泌、保持皮肤清洁、饮食调节、缓解压力、合理护肤等方式预防。生理期痘痘主要与激素波动、油脂分泌增加、毛囊角化异常等因素有关。1、调整内分泌:月经前一周黄体酮水平升高会刺激皮脂腺分泌,建议规律作息避免熬夜,每天保证...[详细]
2025-06-06 16:55
如何预防生理期起痘
如何预防生理期起痘
生理期起痘可通过调节内分泌、保持皮肤清洁、合理饮食、规律作息、科学护肤等方式预防。主要与激素波动、油脂分泌失衡、毛囊角化异常、炎症反应、皮肤屏障受损等因素有关。1、调节内分泌:黄体期孕激素水平升高会刺激皮脂腺分泌,建议经前一周减少高糖...[详细]
2025-06-06 16:53
生理期可以吃菜心吗
生理期可以吃菜心吗
生理期可以适量食用菜心。菜心富含维生素C、膳食纤维和矿物质,有助于缓解经期不适,但需注意避免生冷或过量摄入。1、营养补充:菜心含有丰富的铁元素,能辅助预防经期贫血;维生素K可帮助减少出血量,钙和镁有助于缓解痛经症状。建议选择清炒或焯水...[详细]
2025-06-06 16:52
卷心菜对女性的好处
卷心菜对女性的好处
卷心菜对女性健康有多重益处,主要包括调节内分泌、预防乳腺疾病、改善皮肤状态、促进消化吸收、增强免疫力等作用。1、调节内分泌:卷心菜富含植物雌激素前体物质,能温和调节女性体内激素水平。其中含有的吲哚-3-甲醇成分可帮助分解过量雌激素,缓...[详细]
2025-06-06 16:50
来姨妈能吃卷心菜吗
来姨妈能吃卷心菜吗
女性经期可以适量食用卷心菜。卷心菜富含维生素K、叶酸和膳食纤维,有助于缓解经期不适,但需注意烹饪方式和个体差异。1、营养优势:卷心菜含有丰富的维生素K,能辅助凝血功能,对经量过多的女性有益。其膳食纤维可促进肠道蠕动,缓解经期便秘问题。...[详细]
2025-06-06 16:48
经期吃黑芝麻的好处
经期吃黑芝麻的好处
经期适量食用黑芝麻有助于缓解经期不适、补充营养。黑芝麻富含铁、钙、维生素E等成分,主要益处包括改善贫血、缓解痛经、调节激素、增强免疫力、滋养皮肤。1、改善贫血:黑芝麻含铁量较高,每100克约含22.7毫克铁,能辅助预防经期失血导致的缺...[详细]
2025-06-06 16:47