目前没有证据表明食物能够治疗或预防白内障，因此也没有相关的食物推荐。但通常建议适当地吃富含维生素、叶黄素、蛋白质的食物等，以补充营养，减轻白内障的症状，避免盲目治疗而加重病情。
1、富含维生素的食物：如菠菜、番茄、猕猴桃、樱桃、桑葚、胡萝卜等，此类食物中含有大量的维生素，如维生素C、维生素B2等，可补充体内所需的维生素，还能在一定程度上缓解白内障引起的眼部疲劳;
2、富含叶黄素的食物：如玉米、菠菜、南瓜、蓝莓、香蕉等，此类食物中含有较多的叶黄素，对于预防视网膜黄斑变性有一定的帮助，还可以缓解眼睛干涩;
3、富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝等，此类食物中含有较多的蛋白质，可补充体内所需蛋白质，为身体提供能量，有利于病情恢复;
4、其他食物：如枸杞、菊花、银耳等，中医认为枸杞具有明目、滋补肝肾的功效，而银耳性平，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适量食用上述食物也有助于缓解白内障的症状。
白内障是由晶状体混浊所导致的视觉障碍性疾病，患者可表现为视物模糊、复视等，建议及时到医院眼科就诊，进行裂隙灯检查、眼电生理检查等明确诊断，遵医嘱治疗。同时患者应注意用眼卫生，避免经常用手揉搓眼睛，也要避免长期在昏暗的环境中用眼，以免不利于病情恢复。
