耳鸣是指在没有外界声源的情况下，患者主观上感觉耳朵里有声音的一种症状。通常情况下，耳鸣的发生与多种因素有关。
1、精神压力：长期处于紧张焦虑的状态下容易导致神经功能紊乱，进而引起耳鸣的症状；
2、睡眠不足：长时间熬夜或者作息不规律会导致身体疲惫不堪，从而影响到脑部供血以及循环障碍，最终引发耳鸣的现象发生；
3、不良生活习惯：如吸烟酗酒等习惯也会对听力造成一定的损伤，并且还会增加患上耳聋的风险；
4、噪音刺激：如果经常接触一些高分贝的声音，则会对内耳产生强烈的刺激，甚至会造成鼓膜穿孔的情况出现，诱发耳鸣现象；
5、其他疾病：比如中风、糖尿病、高血压、甲状腺功能亢进症等多种慢性病都会伴有不同程度的耳鸣情况发生。
建议及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。日常生活中要保持良好的心态和充足的休息时间，避免过度劳累或熬夜，注意劳逸结合。饮食方面以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣油腻性食物。适当运动锻炼增强体质，提高自身免疫力。
