经期不调是不是来月经了

经期一般是指月经。如果女性出现月经推迟的情况，并且伴有阴道出血的症状，则可能是月经来了；但如果只是单纯地出现月经推迟的情况，没有其他不适症状，则可能不是月经来了。

1.是：正常情况下，女性的月经周期为28天左右，在此期间会出现阴道出血的现象，通常会持续3-7天的时间。如果女性平时月经比较规律，突然出现了月经推迟的情况，并且伴有腹部疼痛、阴道少量出血等症状，则考虑是月经来了的表现。

2.不是：如果女性平时月经并不规律，而且在月经推迟后并没有出现上述症状，则不能排除怀孕的可能性。因为受精卵着床以后，体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，从而导致子宫内膜脱落，引起阴道出血的情况发生。此时则需要及时到医院进行相关检查，明确是否怀孕。

建议患者保持良好的心态，避免过度紧张或焦虑。同时还要注意饮食健康，多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。