女人肾虚毛病多，随着年龄的增长与生活节奏的加快，不仅会出现精神疲惫还会陆续出现反应迟钝、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等症状。特别是现代白领女性，工作压力大，生活没规律大多有不同程度的肾虚。那女人肾虚吃什么补?下面，推荐几种补肾的食物。
肾虚的警报响起啦，您知道吗?
1.秀美浓密的头发哪里去了?
中医认为，掉发与肾虚、肾气不足有关。如果您渐渐出现掉发、头发干枯稀疏，失去光泽。那么您就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
2.您是金鱼还是熊猫?
眼袋挂在眼睛底下，不管补多少睡眠都补不回来?那可能不是眼袋，而是下眼睑的浮肿!眼睛浮肿也是肾虚的信号，因为那说明了您的肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，所以才会造成水肿，小心咯，您的肾功能正在减退中!
3.不是吧?更年期的症状出现了!
忽冷忽热、暴躁易怒、盗汗、月经周期拖后等等这些更年期症状居然出现在不到30岁的您身上!这个时候您应该去医院检验一下您的肾是否有问题了。女性衰老的原因本来就是因为肾气不足。
4.胖?胖?胖?
控制饮食的您突然在一个时期没体重暴增。即使是运动、节食也无济于事。那么您就要关注一下您身体的变化，看看是否出现了其他的肾虚症状。
5.缩成一团，抖抖抖!
是不是觉得有时候自己明明很冷，别人却一点都不觉得。办公室里别人觉得合适的温度是否总让您直打哆嗦，使得您与同事在空调温度问题上难以达成一致。而要命的是一受凉就拉肚子!那么中医告诉您，这些都是肾阳虚造成的。
