女性怀孕之后，为了胎宝宝的健康孕育，需要补充大量的营养。但是营养增加适量就行，吃得过多、过于营养等有可能会导致孕妇体重超标。有事实证明，体重过重的孕妇，当妈妈时比一般产妇要付出更大的代价。除了不利于宝宝发育，还可能会引并发症。
孕妇体重过重会增加许多危险的并发症，如慢性高血压、妊娠糖尿病、肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等，甚至产下先天性异常儿;当然剖腹产的比率也会相对增高，而手术及麻醉的困难度、麻醉后的并发症及手术后的伤口复原都是问题，尤其是高血压患者在生产前后所引起的心脏衰竭，更威胁到生命。
那么，理想的怀孕体重是多少?据统计，理想的怀孕体重在怀孕早期增加2千克，中期和末期各增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上或体重超过80千克，都是危险的信号。
肥胖的妇女最好减肥后再怀孕，不宜于怀孕期间减重，但仍应注意每日摄取的总热量。体重过轻的妇女，怀孕期间应多增加些体重，但应请教医师、营养师做适当的增重计划。怀孕初期体重增加很多者，应请教医师、营养师，以适当控制体重的增加。怀孕期间体重增加很少者，不宜于末期急速增加体重，应请教医师、营养师做适当的增重计划。
孕妇体重一定要控制好，不要过胖，过瘦也不行，注意饮食的科学搭配，让孕妇吃得营养又健康。当孕妇体重超标时，要适当的调整饮食，但不可采取节食等不良的方式来控制体重。
