您的位置: 复禾健康百科 > 男性健康 > 男性常见病 > 正文

如何应对性功能障碍

发布时间: 2023-11-14 16:05

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

男人性生活时出现性功能障碍非常麻烦,常常弄得男人无所适从,最主要的是男女双方都不能享受到性生活的乐趣,日常生活中男人应做好一些性功能障碍的预防措施,以下小编向大家介绍男人该如何应对性功能障碍。

男性性功能障碍大致分为四种:一是性欲的抑制。表现为持续性、蔓延性的性兴趣缺乏和性唤起抑制;二是性兴奋的抑制。表现为以男性射精和女性阴道润滑作用障碍为特征,如阳痿、性冷淡等;三是性高潮抑制。表现为男性能勃起和女性能出现正常的性兴奋期,但性高潮障碍反复发生并持续存在,或者不适当地推迟,如早泄、射精延迟、女性性高潮缺乏;四是其他性功能障碍。如性交疼痛、阴道痉挛等。

有了问题及时的解决才是一个男人该做的事,而不是整天的颓废下去。那么发生了性功能障碍该怎么办呢?专家表示,一旦患了性功能障碍,应该积极医治并调整好情绪:

1、积极参加体育锻炼。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对您有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥。

2、遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

3、排除疾病,必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

4、避免不良生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

微微健康网温馨提醒您:男人的性功能障碍其实很好预防的,只要男人多做好身体的保健,让身体一直都处于一个健康的状态,平时还要有一个乐观的心理状态,多加强夫妻间的感情交流,性生活时很容易就避免出现性功能障碍了。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

怎样应对妊娠反应?
怎样应对妊娠反应?
安排好生活注意劳逸结合,保证充足睡眠,避免劳累和性生活。保持室内空气清新、清洁卫生,适当外出散步。保持情绪稳定避免去人多嘈杂的公共场所,保持情绪稳定,不要忧虑重重,不要烦躁。家属要尽量给予鼓励,帮助顺利度过早孕反应期。适当辅以维生素或...[详细]
2023-11-15 12:00
女生有了白癜风要怎么应对
女生有了白癜风要怎么应对
女性得了白癜风后可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。一、一般治疗1.饮食调整:患者平时可以适当吃些黑芝麻糊、核桃等食物,能够补充身体所需要的营养成分。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、火龙果以及黄瓜等,对...[详细]
2023-11-14 16:18
经期嗜睡如何应对?
经期嗜睡如何应对?
有不少女性,在月经期的时候会特别想睡觉,尤其是有过多次流产经历的女性,通常会有经行嗜睡、耳鸣、神情呆滞、精力不济、腰膝酸软、脉沉细弱等症状,月经也多会出现推迟、量少的情况,这都是因为肾精亏损过大引起的,该如何应对呢?经行困倦嗜睡的女性...[详细]
2025-01-14 17:14
我们要如何应对引起疲劳的诱因
我们要如何应对引起疲劳的诱因
疲劳已经成为现代人口中的“流行词”,也经常出现在一些年轻白领身上。出现疲劳的时候,您可曾了解过导致您疲劳的原因。其实,要想有效远离疲劳,首先要了解可能导致您疲劳的诱因,这样才能更好的去预防疲劳或有针对性的消除疲劳。疲劳原因一:睡眠不够...[详细]
2024-01-27 07:31
孕妇如何应对孕吐呢?
孕妇如何应对孕吐呢?
准妈妈们在怀孕期间都会出现呕吐的现象,其实这种现象是孕吐的反应。孕吐是怀孕初期常见的症状之一,可分为轻微、一般和严重三种程度。那么孕妇出现孕吐怎么办呢?孕妇如何应对孕吐呢?学习忍耐孕吐是怀孕初期常见的症状之一,可分为轻微、一般和严重三...[详细]
2023-11-13 11:31
如何应对紧张情绪
应对紧张情绪可通过深呼吸练习、渐进式肌肉放松、正念冥想、认知行为调整、社交支持等方法缓解。紧张情绪通常由压力事件、睡眠不足、焦虑倾向、激素波动、环境刺激等因素引起。1、深呼吸练习腹式呼吸能激活副交感神经系统,帮助快速降低心率。吸气时默...[详细]
2025-07-05 10:20
如何应对炎热的天气
如何应对炎热的天气
炎热天气可通过调整衣着、科学补水、合理降温、饮食调节和作息优化等方式应对。高温环境下人体易出现脱水、中暑等问题,需采取综合防护措施。1、调整衣着:选择浅色、宽松的棉麻材质衣物有助于散热,避免深色衣物吸收热量。外出时可佩戴宽檐帽和太阳镜...[详细]
2025-06-09 08:49
如何应对婚姻危机?要做好这几件事来应对
如何应对婚姻危机?要做好这几件事来应对
婚姻是一座围城,里面的人想出去,外面的人想进来,这说明婚姻绝不像表面上那样容易。随着时间的发展,婚姻会出现一系列的问题,出轨就是很多人都会遇见的一种。才遇见第三者冲击婚姻的时候,很多人都不知道该如何应对,从而把对方越推越远。遭遇第三者...[详细]
2024-05-29 17:55
孕妇如何应对孕期水肿
孕妇如何应对孕期水肿
孕妇久站或久坐后,下肢可以出现凹陷性水肿,但经卧床后即能消退,这是妊娠期的生理现象。如果休息后水肿亦不消退,且有加重趋势,水肿由脚或踝部向全身发展,这就是异常现象。当孕妇出现下肢甚至全身浮肿,同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症...[详细]
2023-11-14 14:21
花心男人有哪些表现 如何应对
花心男人有哪些表现 如何应对
花心男人是指那些在感情上不忠诚,容易与多个女性建立浪漫关系的男性。识别这些男人的表现是重要的,以保护自己的感情和心理健康。本文将介绍花心男人的一些明显表现,并提供应对策略,以帮助女性更好地理解和应对这种情况。1.避免承诺花心男人通常会...[详细]
2023-11-16 12:17
按摩哪里可以丰胸
按摩哪里可以丰胸
按摩特定穴位可能有助于促进胸部血液循环,但无法直接增加乳腺组织或脂肪量。丰胸效果因人而异,主要与遗传、激素水平等因素有关。膻中穴位于两乳连线中点,适度按压可能刺激雌激素分泌。按摩时用指腹以画圈方式轻揉,配合精油可减少摩擦。天溪穴在乳头...[详细]
2025-07-22 17:00
卵巢癌与性有关吗
卵巢癌与性有关吗
卵巢癌的发生与性生活没有直接关联,但性传播感染、激素水平变化、遗传因素、免疫功能异常、环境暴露等因素可能间接影响卵巢癌风险。1、性传播感染人乳头瘤病毒等性传播病原体可能通过盆腔炎症反应间接增加卵巢癌风险。保持单一性伴侣、使用安全套可降...[详细]
2025-07-22 16:22
针灸丰胸有效果吗
针灸丰胸有效果吗
针灸丰胸可能对部分人群有一定效果,但效果因人而异且缺乏科学依据。针灸主要通过刺激穴位调节气血,可能对乳腺发育有一定辅助作用,但无法显著改变乳房大小。针灸丰胸的原理基于中医理论,认为通过刺激特定穴位可以促进局部血液循环和激素分泌。常用穴...[详细]
2025-07-22 15:44
虚寒体质如何调理
虚寒体质如何调理
虚寒体质可通过饮食调理、运动锻炼、穴位按摩、中药调理、生活习惯调整等方式改善。虚寒体质多因阳气不足、气血运行不畅导致,常表现为畏寒肢冷、面色苍白、易疲劳等症状。1、饮食调理虚寒体质者宜选择温补性食物,如生姜、红枣、桂圆、羊肉等。生姜可...[详细]
2025-07-22 15:06
寒性体质如何调理
寒性体质如何调理
寒性体质可通过饮食调理、运动锻炼、穴位按摩、中药调理、生活习惯调整等方式改善。寒性体质多表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、月经不调等症状,与阳气不足、气血运行不畅等因素有关。1、饮食调理寒性体质人群宜选择性温热的食物,如生姜、红枣、桂圆、羊肉...[详细]
2025-07-22 14:28
痛经吃什么最管用
痛经吃什么最管用
痛经可以适量吃红糖姜茶、榴莲、黑巧克力、三文鱼、香蕉等食物,也可以遵医嘱吃布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、元胡止痛片、丹莪妇康煎膏、田七痛经胶囊等药物。建议及时就医,在医生指导下用药并配合饮食调理。一、食物1、红糖姜茶红糖姜茶有助于促...[详细]
2025-07-22 13:50
痛经严重会怎么样
痛经严重会怎么样
痛经严重可能引发晕厥、呕吐、影响生活质量,长期未干预可能继发子宫内膜异位症或盆腔炎症。严重痛经通常与原发性痛经、继发性痛经、子宫腺肌病、盆腔充血综合征、内分泌紊乱等因素有关。1、原发性痛经原发性痛经多见于青春期女性,与前列腺素分泌过多...[详细]
2025-07-22 13:12
痛经痛到下不了床
痛经痛到下不了床
痛经严重到无法下床通常属于继发性痛经,可能与子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎性疾病、子宫肌瘤或宫颈狭窄等因素有关。建议及时就医明确病因,避免自行服用止痛药掩盖病情。1、子宫内膜异位症子宫内膜组织生长在子宫外时,经期会出现剧烈疼痛并可...[详细]
2025-07-22 12:34
快速止痛经的办法
快速止痛经的办法
快速缓解痛经可通过热敷、服用止痛药、饮用姜茶、适度运动、穴位按摩等方法实现。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、受寒、精神压力、子宫内膜异位症等因素引起。1、热敷下腹部热敷能促进局部血液循环,缓解子宫平滑肌痉挛。使用热水袋或暖宝...[详细]
2025-07-22 11:56
痛经缓解的小妙招
痛经缓解的小妙招
痛经可通过热敷、适量运动、饮食调节、药物缓解、穴位按摩等方式改善。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神压力、宫寒体质、妇科疾病等因素引起。1、热敷下腹部热敷能促进局部血液循环,帮助放松子宫肌肉。使用热水袋或暖宝宝时温度不宜过...[详细]
2025-07-22 11:18