夏天吃冬瓜羊肉汤功效与作用有哪些

夏天吃冬瓜羊肉汤功效与作用，一般常见的包括补充营养、美容养颜、滋补身体、利水消肿、滋阴补肾等，具体要结合个人身体情况食用。

1、补充营养：羊肉含有大量蛋白质、脂肪、糖类、维生素等有益成分，冬瓜中富含油酸以及维生素、瓜氨酸、葫芦素等。两者一起炖煮，能够为身体提供相应营养成分，可以改善夏天因食欲不佳而导致的营养不足。

2、美容养颜：羊肉里含有许多胶原蛋白，有助于皮肤保持弹性，延缓皮肤衰老。且冬瓜当中含有多种维生素，包括维生素C、维生素E等，能够抑制黑色素形成，减少皮肤色素沉着，有利于夏天美容养颜。

3、滋补身体：冬瓜性寒，而羊肉性热，两者一起煮汤，不温不燥，可达到阴阳双补作用，有助于滋补身体，适合体质虚弱人群。

4、利水消肿：冬瓜羊肉汤中含有许多水分，可促进机体排出多余水分，具有利尿消肿作用，适合肾阳虚、水肿等人群。

5、滋阴补肾：羊肉性温，可以温补肾阳，具有滋阴补虚的作用，是夏天可以滋补肾脏的食物。而冬瓜性凉，能清热解毒，可促进体内毒素排出。两者一起有助于滋阴补肾。

除此以外，还有其他功效作用，比如强身健体、减肥瘦身、降血压等。但要注意，羊肉以及冬瓜只是普通食材，一般只是帮助调理身体，并起不到治疗疾病的效果。如果身体有异常不适，则应尽快就医治疗。