女性秋季养生的营养禁忌

秋季养生多选进补方式，而女性在秋季的营养饮食追求更是要有要求和质量，采用食补方式可以让女性外在更美丽。但是却因为对食材不甚了解，所以小编经过整理在此罗列一些常见的营养禁忌：

秋季女性营养饮食的禁忌，营养饮食禁忌一：豆腐、菠菜不可同煮

豆腐是在豆浆中加入了石膏或盐卤而制成的，石膏中含有硫酸钙，盐卤中含有氯化镁，菠菜中含有草酸，将草酸遇到硫酸钙和氯化镁后就会发生化学反应，于是生成出不溶于水的草

酸镁或是草酸钙的白色沉淀物。而它们是不被人体吸收的，所以豆腐不能与菠菜一同食用。

秋季女性营养饮食的禁忌，营养饮食禁忌二：红萝卜、白萝卜不可同煮

红萝卜和白萝卜不可以一起煮，因为在红萝卜中含有抗坏血酸酵酶，它会破坏白萝卜里的丰富维生素，将红萝卜和白萝卜一起煮会使白萝卜的营养打折扣，所以一定要分开加工。

秋季女性营养饮食的禁忌，营养饮食禁忌三：鸡肉、芥末不可同食

如果将鸡肉和芥末一同食用会大伤元气，因为芥末是属于热性食物，而鸡肉属于温补食物，因此将鸡肉和芥末同食不利于身体健康。