您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 中医养生 > 正文

春季皮肤发痒又干燥 5种食物能护肤

发布时间: 2024-03-06 15:35

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

进入春季之后,有些朋友反应,皮肤依旧干燥、发痒,这个时候应该怎么办呢?除了给皮肤做好保湿的工作以外,专家还推荐5种护肤食物给大家,下面一起来了解下吧。

春季吃5种食物能保护皮肤

1、海带

很多人不知道为什么吃海带能保护皮肤,中医认为,海带有不错的排毒、通便功效,如果身体可以把毒素快速的排出体外,那么皮肤自然就会变好。而且,海带还有补水的作用,经常喝点海带汤也可以起到给肌肤补水的效果。

2、猕猴桃

当身体内部缺乏维生素C的时候皮肤也会出现问题,此时不如来一颗含有大量维C的猕猴桃,它可以让皮肤恢复健康,也变得有光泽。另外,坚持吃猕猴桃还可以起到消除雀斑的作用哦,长斑的朋友不妨每天吃一颗猕猴桃。

3、西红柿

春季的西红柿非常甜美,适合沾点白糖生吃,那么吃西红柿又对皮肤有什么好处呢?一是西红柿里含水量比较高,可以用来给肌肤补水,二是西红柿里的番茄红素有利于消除皱纹,也是让皮肤变得光滑的利器。

4、樱桃

虽然樱桃的价格比起其他水果来要高许多,但是还是有很多人偏爱吃樱桃的,这是因为樱桃里有很多有利于人体的营养元素。当皮肤出现干燥、发痒的情况时,多吃点樱桃可以缓解这些症状,而且樱桃能补血,也可以让皮肤变得红润。

5、石榴

大家都知道,石榴有很好的抗氧化功效,这对想要留住青春的人来讲是不得不吃的水果。专家表示,石榴也有较好的补水效果,肌肤干燥时可以多吃点石榴,同时也可以涂抹带有石榴成分的护肤品来保养肌肤。

春季这样做也能预防皮肤干燥

别用太热的水洗脸、洗澡

很多人不知道,用太热的水来洗脸、洗澡也会引起皮肤干燥,专家表示,春季用温水来洗浴才是护肤的正确方法。在冲澡之后要用毛巾快速把身体表面的水分擦干,这样也可以避免风干带走肌肤里的水分。

涂抹润肤霜

有人说,春天气温开始回升了,就不需要涂抹润肤霜了,但是您会发现,小腿、胳膊的起皮症状还是存在的,这个时候我们还是要坚持涂抹润肤霜,这样才能为肌肤锁住水分,避免皮肤发痒。(小编(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

防止皮肤干燥的护肤品
防止皮肤干燥的护肤品
防止皮肤干燥的护肤品主要通过保湿、修复屏障、补充营养等方式改善干燥问题,常见类型有保湿霜、精华液、面膜、润肤油、喷雾等。1、保湿霜:保湿霜是基础护肤品,含甘油、透明质酸等保湿成分,能在皮肤表面形成保护膜减少水分流失。适合干性皮肤或秋冬...[详细]
2025-05-24 09:52
皮肤粗糙干燥用什么护肤品
皮肤粗糙干燥用什么护肤品
皮肤粗糙干燥需选择含透明质酸、神经酰胺、角鲨烷等保湿修复成分的护肤品,通过补水锁水、修复屏障、调节水油平衡改善问题。1、透明质酸类:皮肤干燥多因角质层水分流失过快,透明质酸能吸收自身重量1000倍水分。推荐含小分子透明质酸的精华液,如...[详细]
2025-04-24 15:55
一到冬天皮肤干燥发痒
一到冬天皮肤干燥发痒
冬季皮肤干燥发痒主要由环境湿度降低、皮脂分泌减少、过度清洁、衣物摩擦刺激及基础皮肤疾病等因素引起,可通过加强保湿、调整洗浴习惯、改善穿着材质、饮食调理及对症治疗等方式缓解。1、环境湿度低:冬季空气湿度普遍低于30%,角质层水分蒸发加速...[详细]
2025-05-26 06:29
女人皮肤干燥用什么护肤品
女人皮肤干燥用什么护肤品
女性皮肤干燥需选择含透明质酸、神经酰胺、角鲨烷等保湿成分的护肤品,搭配温和清洁与防晒可有效改善。1、透明质酸:皮肤干燥与天然保湿因子流失有关,透明质酸能吸收自身重量1000倍水分。推荐含小分子透明质酸的精华液,如修丽可B5精华、润百颜...[详细]
2025-04-14 12:21
防止皮肤干燥吃什么食物
防止皮肤干燥吃什么食物
皮肤干燥可通过摄入富含维生素A、E、Omega-3及水分的食物改善,关键在于修复屏障与锁水保湿。1、深海鱼类:三文鱼、沙丁鱼富含Omega-3脂肪酸,能强化细胞膜锁水能力。每周食用2-3次可减少炎症导致的角质层脱水,搭配清蒸或低温烤制...[详细]
2025-04-27 22:22
孕妇在春季要注意护肤和饮食调养
孕妇在春季要注意护肤和饮食调养
我们孕妇朋友们的身体的体质是比较差的,尤其是在春季的时候,很多的孕妇朋友们还会出现一些皮肤性的病症和肠胃疾病了,严重的影响身体的健康,所以我们孕妇在春季要注意护肤和饮食调养,下面我们就来一起详细的看看。护肤孕妇最常见的皮肤问题就是皮肤...[详细]
2024-02-07 15:13
冬季干燥用什么护肤品
冬季干燥用什么护肤品
冬季干燥需选择保湿型护肤品,关键成分为透明质酸、神经酰胺、角鲨烷、甘油、天然油脂。1、透明质酸:透明质酸能吸收自身重量1000倍水分,冬季空气湿度低导致皮肤水分流失加速。推荐含小分子透明质酸的精华液,如润百颜次抛精华、TheOrdin...[详细]
2025-05-18 09:20
怎么护肤能使皮肤更好
怎么护肤能使皮肤更好
改善皮肤状态可通过科学清洁、适度保湿、严格防晒、规律作息及营养补充实现,需长期坚持并避免误区。1、科学清洁:选择pH值接近5.5的弱酸性洁面产品,油性皮肤早晚使用氨基酸洗面奶,干性皮肤夜间清洁即可。水温控制在32-34℃避免破坏皮脂膜...[详细]
2025-05-27 05:10
如何护肤保养皮肤步骤
如何护肤保养皮肤步骤
护肤保养皮肤步骤主要包括清洁、补水、保湿、防晒和定期护理五个关键环节。科学护肤能有效改善肤质,延缓衰老,预防皮肤问题。1、清洁:每日早晚使用温和的氨基酸洁面产品清除皮肤表面油脂、污垢和化妆品残留。油性肌肤可选择含茶树精油成分的洁面乳,...[详细]
2025-05-30 07:09
女人如何护肤保养皮肤
女人如何护肤保养皮肤
女性护肤保养需从清洁、保湿、防晒、抗氧化及生活习惯五方面综合管理,关键在于建立适合自身肤质的科学护肤流程。1、清洁:每日早晚使用温和氨基酸洁面产品,油性肌肤可晚间搭配水杨酸洁面。水温控制在32-34℃避免破坏皮脂膜,卸妆优先选择乳化型...[详细]
2025-05-20 11:55
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学通常指食物热效应,即人体消化吸收食物过程中消耗的能量。不同营养素的热效应差异显著,蛋白质的热效应最高,脂肪最低,碳水化合物居中。食物的特殊动力学与体重管理、代谢健康密切相关,主要影响因素有食物成分、进食频率、个体代谢率...[详细]
2025-07-27 07:31
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有多种营养成分,主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水。这些成分是维持人体正常生理功能所必需的,不同食物所含营养成分的比例和种类各有侧重,合理搭配饮食有助于满足身体对各种营养素的需求。1、碳水化合...[详细]
2025-07-27 06:53
天天用面膜的后果
天天用面膜的后果
天天使用面膜可能导致皮肤屏障受损、水油失衡等问题。面膜属于密集型护理产品,过度使用会破坏皮肤自我调节功能,主要有角质层变薄、敏感泛红、依赖性保湿、毛孔堵塞、菌群失调等后果。1、角质层变薄每日敷面膜会加速角质细胞脱落,使皮肤屏障结构松散...[详细]
2025-07-27 06:15
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼可通过热敷、适度运动、饮食调节、药物缓解、心理放松等方式缓解。痛经可能与前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神紧张、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关。1、热敷将热水袋或暖宝宝置于下腹部,温度控制在40-45摄氏度为宜,持续15-...[详细]
2025-07-27 05:37
吃什么化痰效果好
化痰效果好的食物有白萝卜、梨、枇杷、银耳、百合,药物可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦口服溶液、橘红痰咳液、复方鲜竹沥液等。痰多可能与呼吸道感染、慢性支气管炎等因素有关,建议就医明确病因,在医生指导选择合适药物...[详细]
2025-07-27 05:00
回奶喝什么最有效
回奶可以适量饮用炒麦芽茶、山楂水、韭菜汁、花椒水、维生素B6等帮助减少乳汁分泌。回奶期间需避免高蛋白汤水,同时可通过冷敷缓解胀痛,若出现乳腺炎症状需及时就医。1、炒麦芽茶炒麦芽茶含有麦角胺类物质,能抑制催乳素分泌,建议每日饮用60克炒...[详细]
2025-07-26 17:00
回奶偏方效果超好
民间流传的回奶偏方效果因人而异,不建议盲目尝试。回奶可通过减少哺乳频率、调整饮食、冷敷缓解胀痛等方式科学处理,必要时可遵医嘱使用药物辅助。减少哺乳频率是回奶的基础方法。通过逐渐拉长哺乳间隔时间,减少对乳头的刺激,能够向身体传递减少泌乳...[详细]
2025-07-26 16:22
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜可以通过浸泡和冷藏等方法恢复新鲜。韭菜变蔫主要与水分流失、储存不当等因素有关,及时处理可改善外观和口感。1、浸泡法将蔫软的韭菜根部切除后放入清水中浸泡约15分钟,茎叶会逐渐吸收水分恢复饱满。可在水中加入少量食盐帮助杀菌,但浸泡...[详细]
2025-07-26 15:44
割韭菜一茬又一茬
割韭菜一茬又一茬
割韭菜在女性理财领域通常指重复性消费陷阱或投资骗局,需警惕美容预付费、微商囤货、P2P理财等常见形式。高频收割模式主要有虚假宣传、情感绑架、短期高回报诱导、社群洗脑、合同陷阱五种类型。一、虚假宣传部分机构利用女性爱美焦虑,宣称独家专利...[详细]
2025-07-26 15:06
怎么才能快速起来
快速起床需要结合科学作息和有效唤醒方法,主要有调整生物钟、优化睡眠环境、使用渐进式唤醒、避免睡前刺激、建立晨间仪式感等方式。1、调整生物钟固定每天起床和入睡时间有助于形成稳定的生物节律。建议选择符合个人生活节奏的起床时间,周末与工作日...[详细]
2025-07-26 14:28