拉粑粑一般指排便。孩子在月子里出现便秘的情况，在出月子后不怎么排便可能是饮食不当、腹部受凉等非病理因素引起的，也有可能是胃肠功能紊乱的病理因素导致。
一、非病理因素
1.饮食不当：如果产妇在坐月子期间进食过多不易消化的食物或者产后的活动量比较少，就会引起胃肠道蠕动减慢，从而造成大便干结以及腹胀等症状发生。建议产妇要调整好饮食结构，多吃一些新鲜的水果蔬菜和富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、芹菜等，可以促进胃肠道蠕动，缓解症状。
2.腹部受凉：由于产后身体抵抗力下降，如果没有做好保暖措施，受到寒风刺激也会诱发上述情况。产妇可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以适当喝些红糖姜水来驱寒暖宫。
二、病理因素
胃肠功能紊乱通常是因生物、心理、社会、疾病等因素引起的胃肠异常情况，主要表现为反酸嗳气、恶心呕吐、上腹痛、腹泻或便秘等症状。患者可以在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌散、乳酶生片等药物治疗。
除此之外，还可能与肠易激综合征有关，建议及时就医。日常生活中要注意合理安排饮食，尽量以清淡食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物。
