胃出血的饮食原则

喝酒伤身，大家都知道。可是因为工作，因为压力，因为……不得不喝。结果就是胃出血！胃出血要吃什么呢？胃出血吃什么好呢？下面的小编就介绍下由于喝酒胃出血的饮食原则吧。

一般原则

1、应摄取均衡的营养及维生素A,B群，C及必需脂肪酸的充分摄取

2、充分休息，避免熬夜及过度劳累

3、三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食

4、戒菸、避免酒类、咖啡因、辣椒、胡椒等刺激性食物摄取，食物亦不宜过甜过咸及过冷过热。

5、进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作

6、生活规律，心情保持愉快，减少无谓的烦恼

7、以易於消化的烹调方式为主等

食物的选择

1、每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。

2、刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。

3、酸味食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，建议於饭后摄食，空腹摄取若会造成胃部不适则不宜。

4、产气性食物：有些食物容易产气，可依个人的经验决定是否应摄食。

5、粗纤维多的食物：如谷类的麸皮、水果的皮及种子、蔬菜中的粗组织等，如果牙齿健全的人，应细嚼慢咽；牙齿不好者，仍应注意。

看了的小编总结的原则，这把知道了喝酒胃出血吃什么好了吧。随话说的好，胃是养出来的，赶快注意下自己的饮食习惯吧，好好养养自己的小胃哇。