2型糖尿病可以吃大蒜

2型糖尿病的患者可以少量吃大蒜，大蒜本身的升糖指数较低，且含有丰富的营养物质，对身体有一定的益处。如果吃大蒜过多，可能会影响血糖，导致血糖出现较大波动。建议患者适量吃大蒜。2型糖尿病患者在饮食方面，需要注意保持健康饮食，控制总热量摄入，不要吃油炸、油煎的食物，也不要吃过多含糖量高的食物，比如甜食、碳酸饮料等。

1、刺激性食物：2型糖尿病患者不建议吃过多辛辣、刺激性食物，比如辣椒、麻辣烫、生姜、生蒜等，否则会增加胃肠道负担，对血糖控制不利;

2、含糖量高的食物：2型糖尿病患者不建议吃过多含糖量高的食物，比如蜜薯、葡萄、荔枝、冬枣、红枣、红糖、冰糖、砂糖等，如果进食过多，会导致体内血糖波动较大，不利于身体健康;

3、油炸、油煎食物：2型糖尿病患者也不建议吃油炸、油煎的食物，比如炸鸡腿、炸鸡翅、油条、油饼等，因为这类食物含有较多油脂，进食后会增加机体吸收血糖的负担，且油炸食物属于高热量食物，进食后容易导致肥胖，对于血糖控制也不利;

4、淀粉含量高的食物：淀粉类食物主要包括米饭、馒头等，如果患者进食淀粉含量高的食物过多，会使体内血糖迅速升高，对身体健康不利。

2型糖尿病患者要注意规律饮食、少食多餐，适当进行运动锻炼。如果经过饮食、运动控制后，空腹血糖仍然处于高水平，建议及时到内分泌科就诊，可以通过糖耐量检查明确具体病情。