孕妇宫寒一般指孕妇出现宫寒的症状，如小腹冷痛、畏寒肢冷等。建议孕妇在日常生活中注意保暖，避免受凉，同时也要注意饮食调理。
1、注意保暖：孕妇出现宫寒症状时，应注意腹部的保暖，避免着凉，以免加重病情。在天气寒冷时外出应佩戴口罩和帽子，避免受风；
2、调整饮食：孕妇出现宫寒症状时，可以适当食用一些温热的食物来缓解症状，比如生姜红糖水、红枣桂圆汤等。这些食物具有驱寒的作用，能够促进血液循环，从而改善宫寒症状。另外，也可以适当食用一些温补的食物，比如羊肉、牛肉等。但要注意避免食用过于辛辣刺激的食物，以免对身体造成不良影响；
3、其他方法：如果孕妇出现宫寒症状比较严重，并且伴有月经不调的情况，则可以在医生指导下服用药物进行治疗。常用的药物有艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。但是在怀孕期间尽量不要服用药物，以免对胎儿造成不良影响。
如果孕妇出现不适症状时应及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
