男人性功能减退是什么时候

男性性功能减退可能与年龄增长、慢性疾病、心理压力、激素水平下降、不良生活习惯等因素相关。

1、年龄因素：

40岁后睾丸功能逐渐衰退，睾酮分泌每年下降约1%-2%，勃起硬度与性欲可能减弱。治疗需检测激素水平，必要时采用睾酮替代疗法，如注射十一酸睾酮、贴剂或凝胶。规律锻炼和锌元素补充有助于延缓衰退。

2、慢性疾病：

糖尿病、高血压等疾病会损伤血管内皮功能，影响阴茎供血。需控制原发病，服用磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非，配合有氧运动改善血液循环。定期监测血糖血压至关重要。

3、心理诱因：

工作压力或焦虑抑郁会抑制性兴奋反射。认知行为疗法可缓解心理障碍，短期使用达泊西汀等药物改善表现。伴侣共同参与心理咨询效果更佳，建立放松的亲密环境有助于功能恢复。

4、激素失衡：

垂体瘤或甲状腺异常会导致促性腺激素异常。需进行MRI检查和激素六项检测，确诊后采用溴隐亭治疗泌乳素过高，或左甲状腺素钠调节甲功。生物反馈训练可辅助调节内分泌。

5、生活习惯：

长期吸烟酗酒会损伤海绵体血管，睡眠不足降低睾酮合成。戒烟限酒是基础干预，增加深海鱼、坚果等富含精氨酸食物，进行凯格尔运动增强盆底肌力量。避免久坐可减少前列腺充血。

日常摄入牡蛎、南瓜籽等含锌食物促进雄激素分泌，每周3次30分钟快走或游泳改善心肺功能。穿着宽松棉质内裤保持阴囊温度，避免高温泡澡。出现持续勃起障碍需排查心血管风险，夜间勃起监测和阴茎血流超声是重要诊断手段。伴侣的理解支持对心理性功能障碍恢复具有积极作用。