老是腰痛、腰胀，劳累时症状明显加重，可能与过度劳累有关。此外还可能是由于腰肌劳损、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等疾病引起。
hzh{display：none;}
一、非病理性因素
如果长时间从事重体力劳动或剧烈运动，导致腰部肌肉出现损伤，则可表现为上述不适症状，在休息后可以得到缓解。建议日常注意避免过度劳累，以免病情进一步发展。
二、病理性因素
1.腰肌劳损：长期慢性劳损可能会使腰部肌肉发生无菌性炎症反应，从而出现疼痛的症状，并且在活动过多的情况下会加重，通常还会伴有酸胀感等症状。患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗；
2.骨质疏松症：随着年龄的增长，身体内的钙元素流失速度较快，如果没有及时补充，就容易引发骨质疏松症，从而出现腰背疼痛的情况，尤其是在劳累之后，症状会更加严重。可以在医生的指导下使用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物治疗；
3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退行性病变以及外伤等因素都可能会诱发该疾病，患病以后会导致局部神经受到压迫，所以会出现腰背部疼痛的现象，而且在受凉或者劳累后，疼痛也会比较严重。需要遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物治疗，必要时还需要通过手术解除对神经根的压迫。
除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如强直性脊柱炎等，也需要就医诊断。
