您的位置: 复禾健康百科 > 男性健康 > 男性常见病 > 正文

男性早泄该怎么办?有哪些预防方法?

发布时间: 2024-04-08 10:46

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

随着工作压力的逐渐增大,生活节奏的逐渐加快,很多男性的身体都处于一个亚健康的状态之下,这也就导致了早泄这种疾病的发病率越来越高,其实大部分的早泄患者通过积极的调理是可以有效的改善身体状态的。

早泄怎么办

1、需要夫妻的沟通

男性早泄影响的不仅仅只是男性,因为早泄的出现夫妻之间的性生活也会受到影响。性生活的质量会随着时间的推移不断下降,而一旦出现这方面的影响就会让男性的自尊心受到打击。

要处理这种情况最应该做的事情就是调理好自己跟爱人的关系,及时跟爱人说明为什么自己会出现这种情况,以及哪些方法能够让自己尽快恢复,或者控制早泄的发展。

2、千万不要控制射精

当出现早泄的症状之后,很多男性会在性爱的时候刻意控制一下射精的时间。认为只有长期坚持这样做就可以让早泄的症状得到缓解,实际上这种理解是完全错误的。

早泄的出现跟男性刻意控制射精时间又很大联系,也可以说正是这个原因才导致男性出现这种性功能障碍,所以,在发现有早泄症状的时候应该合理调节一下,而不是按照自己的理解采取一些不靠谱的措施。

3、消除心理方面的因素

因为早泄是一种比较特殊的疾病症状,在出现这种症状之后就会给患者的生活状态造成影响,而其中一部分影响就来自心理方面的因素。在发现有这种不良症状的时候,首先需要做的就是调节一下自己的心态,不要让坏情绪影响了自己的工作。

4、适当减少房事和手淫

很多男性都会在发现有早泄症状的时候会减少房事,这是一种好的现象。对早泄的恢复有非常大的帮助,可是有些男性会在减少房事的时候,通过手淫来满足自己的性需求,这对于早泄后期的康复有非常不好的影响,最合理的做法就是在减少房事的同时也戒掉手淫。

如何预防早泄?

1、关健时变慢

在性爱的时候,如果发现您有想要射精的冲动,这个时候最好是要慢下来运动,这样就可以抑制住射精的冲动,等差不多感觉没有要射精的时候再回复原来的速度,这样就能确保让自己的性爱时间变长,从而让早泄远离自己。

2、轻拉阴囊

在性爱的时候也可以采用轻拉阴囊的放松来预防早泄,因为拉阴囊的时候可以让我们紧绷的神经得到一定的放松,这样就会让射精的欲望降低,从而达到预防早泄的目的,也可以让性爱变得更持久。

3、降低重心

性爱的时候如果我们降低重心的时候可以让我们体内消耗变得更少,并且还可以缓解我们肌肉的放松,这样就不会因为紧绷肌肉跟过多的体力消耗而让我们产生想要提早射精的冲动。

4、放松心情

在性爱的时候不要老是保持一种非常紧张的状态,因为紧张是导致早泄的一个主因,所以在性爱的时候千万不要紧张,因为一紧张是非常容易出现射精,导致早泄的可能。

早泄吃什么好?

1、腐皮白果粥

白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。

2、青虾炒韭菜

青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

3、菊花醪

甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每日两次,治相火妄动所致早泄。

4、桂圆醴

桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

男性如何有效预防早泄?男性预防早泄方法有哪些?
男性如何有效预防早泄?男性预防早泄方法有哪些?
对于早泄,有些男性难以启齿,觉得很对丢人,自己的性能力不行,其实早泄问题是比较常见的,男人要注意平时的一些生活习惯,避免早泄问题的出现,早泄需要及时的治疗缓解,那么男性如何有效预防早泄?男性预防早泄方法有哪些?1、男性预防早泄的方法第...[详细]
2024-04-04 14:47
男性该如何预防早泄?早泄的预防方法有什么?
男性该如何预防早泄?早泄的预防方法有什么?
男人非常讨厌的事情就是自己有任何的男科疾病,尤其是在面对早泄的时候,这样的疾病让很多的男人都非常的担心,因为这样的疾病对男人的伤害是非常的大的,所以男人要好好的进行预防还有防治,那么男性该如何预防早泄?早泄的预防方法有什么?1、男性该...[详细]
2025-03-09 15:06
8个方法预防男性早泄
8个方法预防男性早泄
几乎所有的男性朋友,在性生活方面,很重视自己的性能力的强弱。如果一旦在性生活中出现早泄现象,立刻就会让男性觉得脸面无存。那么预防就很重要了,日常生活中,为了预防男性朋友出现早泄,我们应该要学会怎么做呢?方法1:加强夫妻思想和感情的交流...[详细]
2024-03-04 12:30
男性早泄的常见预防方法
男性早泄的常见预防方法
大家都知道男性早泄的危害后果很大,而且出现这种疾病之后,还会造成很多的影响,平时大家需要注意疾病的出现,要注意一些预防方式,避免不良的性生活,而且要注意轻装上阵,要注意合理的进行饮食,平时大家需要注意做爱的时间,那么,男性早泄的常见预...[详细]
2024-03-05 10:56
男性早泄如何预防?有哪些治疗方法?
男性早泄如何预防?有哪些治疗方法?
早泄的出现是会男人非常恐慌的,那么您知道早泄如何预防吗?不知道的人就试试下面的方法吧。如何预防早泄1、不要过频性生活为什么说预防早泄就不能太频繁的进行性生活呢?这个是因为当性生活出现的频率太过频繁的话,就会让性器官一直都处于充血的情况...[详细]
2024-04-12 17:05
男性如何预防早泄?男性预防早泄平时要注意什么?
男性如何预防早泄?男性预防早泄平时要注意什么?
对于男性来说,早泄是很多人都不想看到的现象,只是有时候受到身体或者心理上的影响导致了早泄,早泄有时候会带给男人自卑感,如果不能及时的克服早泄问题,早性生活中并不能达到和谐的场面,平时的时候要多方面注意,预防早泄,那么男性如何预防早泄呢...[详细]
2024-04-04 13:15
男性应该怎么预防早泄?
男性应该怎么预防早泄?
性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。而出现早泄也是男性们非常不愿意发生的事情。那么怎么预防早泄呢?怎么预防早泄?1、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,...[详细]
2025-02-12 08:05
哪些方法可以预防早泄
哪些方法可以预防早泄
男人早泄多发生在青壮年时期,工作生活压力的影响,以及性欲望的频繁,所以首先我们夫妻要有和谐的性生活,并且保持心情的愉快,是预防早泄的方法之一。下面我们一起了解一些预防早泄的方法。1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体...[详细]
2024-04-07 14:54
男性如何才能有效预防早泄?男性预防早泄的要点有哪些?
男性如何才能有效预防早泄?男性预防早泄的要点有哪些?
生活中有很多疾病,不同的疾病有对人们的身体有不同的影响,对于男性朋友来说,男性疾病不仅影响身体,还会对心理造成伤害,生活中很多男性会出现早泄的症状,那您们知道如何预防早泄呢?估计很多人都还不知道,下面,给大家具体介绍一下预防早泄的要点...[详细]
2024-04-09 15:41
如何运动预防早泄?运动预防早泄的方法有哪些?
如何运动预防早泄?运动预防早泄的方法有哪些?
在性生活过程中,发生早泄的情况,对于同房质量来说有所影响,有些男性在平时生活中好像没什么异常表现,但是当同房的时候才发现自己早泄了,通过一些运动方法可以预防早泄的情况,那么如何运动预防早泄?运动预防早泄的方法有哪些?一、如何运动预防早...[详细]
2024-04-11 07:53
怎么锻炼解决早射
早泄可通过盆底肌训练、行为疗法、心理调节、药物治疗、中医调理等方式改善。早泄通常与神经敏感度过高、心理压力过大、前列腺炎、激素水平异常、龟头敏感等因素有关。1、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌群控制力,每日重复进行收缩肛门动作,模拟...[详细]
2025-08-14 16:25
体虚的人怎么锻炼
体虚的人怎么锻炼
体虚的人适合通过低强度有氧运动、柔韧性训练、抗阻训练、呼吸训练和间歇训练等方式逐步增强体质。运动需根据个人体能调整强度,避免过度疲劳。1、低强度有氧运动体虚者可从散步、慢跑或游泳等低强度有氧运动开始,每次持续20-30分钟。这类运动能...[详细]
2025-08-14 15:48
怎么知道胸发育了
女性胸部发育通常可通过乳房隆起、乳晕变化、月经初潮等表现判断。青春期女性胸部发育是第二性征的重要标志,主要受激素水平变化影响。1、乳房隆起乳房组织在雌激素作用下逐渐增厚形成乳核,表现为胸部中央出现硬结或轻微胀痛。初期可能单侧先发育,两...[详细]
2025-08-14 15:12
女人牢记四大禁忌
女性健康需注意避免过度节食、长期熬夜、忽视妇科检查、情绪压抑四大禁忌。这些行为可能引发内分泌紊乱、免疫力下降、妇科疾病风险增加及心理健康问题。一、过度节食长期热量摄入不足会导致基础代谢率降低,引发月经不调甚至闭经。女性体脂率低于17%...[详细]
2025-08-14 14:36
科普女性生殖健康
女性生殖健康涉及生理结构、疾病预防、日常护理等多方面内容,需关注月经周期、妇科炎症、避孕措施等核心问题。主要包含外阴阴道健康、子宫卵巢功能、激素平衡、性传播疾病防护、更年期管理五个维度。一、外阴阴道健康保持会阴清洁干燥是基础护理要点,...[详细]
2025-08-14 14:00
血糖低的7个症状
低血糖可能出现心悸、出汗、头晕、乏力、视物模糊、饥饿感、意识模糊等症状。低血糖通常由胰岛素过量、饮食不规律、剧烈运动、肝肾功能异常、降糖药物使用不当等因素引起。1、心悸低血糖时交感神经兴奋会导致心跳加快,出现心慌症状。这种情况常见于糖...[详细]
2025-08-14 13:24
血糖低有什么表现
低血糖主要表现为心悸、出汗、头晕、饥饿感、视物模糊等症状。低血糖可能由饮食不规律、药物过量、胰岛素瘤、肝肾功能异常、肾上腺皮质功能减退等原因引起。1、心悸低血糖发作时交感神经兴奋会导致心跳加快,患者常感觉心慌或心跳剧烈。这种情况多见于...[详细]
2025-08-14 12:48
终身不嫁戒指戴法
终身不嫁戒指通常戴在右手无名指,象征独立自主的生活选择。这种佩戴方式在不同文化中有不同解读,主要与个人信仰、文化传统及情感表达相关。1、文化象征右手无名指佩戴不婚戒指源于欧洲中世纪传统,表示女性对宗教或事业的终身承诺。现代社会中更多体...[详细]
2025-08-14 12:12
洗牙牙齿会变白吗
洗牙牙齿会变白吗
洗牙一般不会让牙齿显著变白,其主要作用是清除牙结石和色素沉积。牙齿颜色变化与牙釉质本身色泽、内源性着色等因素有关,洗牙仅能还原牙齿原本颜色。洗牙通过超声波震荡去除附着在牙齿表面的牙菌斑、牙结石及外源性色素如茶渍、咖啡渍等,使牙齿恢复相...[详细]
2025-08-14 11:36
眼袋怎么消除最快
眼袋怎么消除最快
眼袋可通过冷敷、调整睡眠、局部按摩、医美治疗、饮食调节等方式改善。眼袋的速度因人而异,需结合成因选择合适方法。1、冷敷用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼周能收缩血管,减轻水肿型眼袋。低温可暂时减少局部血流量,缓解晨起后的眼部浮肿。注意避免冰块...[详细]
2025-08-14 11:00