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新会男性如何预防早泄

发布时间: 2023-12-17 09:28

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早泄是指男性在性生活时,阴茎进入阴道后,在女性尚未达到性高潮前就已经射精的情况。新会男性可以通过避免手淫、规律作息、饮食调理等方式预防早泄。

1.避免手淫:手淫是一种不良习惯,容易导致阴茎反复充血,从而诱发早泄。新会男性应尽量避免手淫,以免加重病情。

2.规律作息:长期熬夜会导致身体疲劳,从而影响性功能。新会男性应保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,有助于提高身体素质和性功能。

3.饮食调理:新会男性可以适当多吃一些富含锌元素的食物,如牡蛎、牛肉等,有助于增强性欲和延长性生活时间。还可以适当多吃一些富含维生素E的食物,如核桃、花生等,有助于改善血管弹性,促进血液循环。

4.运动锻炼:适当的运动锻炼可以增强体质和性功能。新会男性可以进行一些有氧运动,如慢跑、游泳等,有助于提高身体素质和性能力。

5.药物治疗:如果上述方法无法缓解症状或症状严重影响生活质量,则建议及时就医,并在医生指导下使用药物治疗。常用的药物包括盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等。

以上方法仅供参考,并不能完全治愈早泄。如果出现其他不适症状或症状持续加重,请及时就医并接受专业治疗。

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