男性如何才能有效预防早泄？男性预防早泄的要点有哪些？

生活中有很多疾病，不同的疾病有对人们的身体有不同的影响，对于男性朋友来说，男性疾病不仅影响身体，还会对心理造成伤害，生活中很多男性会出现早泄的症状，那您们知道如何预防早泄呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下预防早泄的要点。

1、男性预防早泄的要点

一、首先的第一点就是加强夫妻间的思想和感情交流，这样有助于消除他们之间的隔阂与误会。如果丈夫已经出现了早泄情况，那么妻子应当在谅解他的基础上，帮助其积极配合治疗，尽量克服不良心理所带来的影响。

二、在同房前，夫妻双方应当尽量做足爱抚、吮吻等前戏，在女方进入兴奋期之后，会比较容易满足女方对性的要求。

三、可以选择改变同房的时间。晚上的时候，很多的男性朋友已经劳累了一天，精力不足，所以同房质量必然下降，如果转换一下同房的时间，或者在同房的时候嚼片香口胶调调情，那么一定能够提高性生活质量。

四、在同房的时候如果戴着双层的避孕套，那么就可以降低丁丁的敏感性，进而也就延长射精时间了。

五、另外预防男性发生早泄还可以注意在同房的时候，让男方降低其丁丁抽动的幅度和速度，同时女方主动地迎合动作，力求双方尽快地达到性高潮。

六、男性朋友可以在同房的时候，分散对同房的注意力，例如目光离开爱人，或者是数数等，这样的做法都将有助于延长男性的射精时间。

大家需要注意男性早泄，并且在日常生活中，要注意合理的进行自我调节，平时大家需要注意饮食方式，要注意多休息，这样才能避免造成男性身体受到危害，全面的进行自我护理，同时，男性也要注意早泄的治疗，要节制性生活，避免过度劳累。

2、早泄怎么办

1.心理治疗

需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题，夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理，建立治愈疾病的信心，只要双方配合治疗，还是可以治愈的。

2.行为方法指导

可爱集中训练的基本治疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行同房，仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练，逐渐提高射精刺激阈，从而达到较满意的人为控制后才射精。

3.局部用药

主要为局部麻醉药，可于同房前涂在丁丁头，通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。

2、早泄的主要原因

引起早泄心理性因素很多，如许多人因种种原因害怕同房失败、情绪焦虑，而陷入早泄；年轻时惯用手淫自慰者，总以快速达到高潮为目的；性知识缺乏，仅以满足男性为宗旨；夫妻不善于默契配合；感情不融，对配偶厌恶，有意或无意的施虐意识；担心性行为有损健康，加剧身体的某些固有疾病；同房频度过少或长时间性压抑者；以及女方厌恶同房，忧心忡忡，迫于要求快速结束房室等。凡此种种，皆可导致早泄，甚至出现连锁反应，影响勃起能力。

引起早泄的器质性因素正在探讨中，有人认为脊髓系统疾病如多发性硬化症或脊髓肿瘤、癫痫发作或大脑皮层器质性病变如脑血管意外，可引起射精失控。也有报告提示糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系统疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生，均与早泄相关。