男性遗精很大一部分是因为不良习惯所引起的，除了一些性环境刺激影响外，泡热水澡也能引起遗精。哪些不良习惯会引起遗精？
哪些不良习惯会引起遗精
一、足疗
虽然足疗能促进血液循环、疏通经络气血、对调节神经系统有益，但足疗做得时间过长、频率过高，会使大脑皮层存在一个持续性兴奋灶，使相关一系列神经也过度活跃，从而导致遗精。
二、被子太厚太重
男人在睡眠过程中经常会出现不自主的勃起，如果晚上睡觉盖的被子太厚太重，会加重对阴茎的刺激，从而导致遗精。同样，内裤过紧也容易导致遗精。
三、泡热水澡
经常泡热水澡会使睾丸经常处于一种高温环境中，这对生理功能是非常不利的，也非常容易导致遗精。
而中医认为，不正常遗精是肾虚不藏精、精关不固所致，经常遗精会导致心、肝、脾、肾等脏腑功能失调。其中，肾主封藏，收纳五脏六腑的精气，长期频繁遗精会耗精伤肾，对男性健康不利。但现代医学却认为，精液里的营养物质相对较少，对男性生理健康的影响非常有限，只是对心理会造成沉重的负担。
中医治疗遗精的方法
沙果治疗遗精
[配方]沙果500克。
[制用法]将沙果切成厚片，加水800毫升，烧开后，小火煮至沙果酥时，加入蜂蜜250克，继续煮至成胶状，取出放凉。每日嚼食2-3次，每次2-3片。
[功效]生津止渴，涩精止泻。适用于遗精。
人参山药粉治遗精
[配方]人参30克，山药30克，龙骨100克，茯苓50克，朱砂5克。
[制用法]上药共研末。每服5克，日服2次。
[功效]用治少食畏寒而梦遗者。
五倍子茯苓丸治遗精
[配方]五倍子120克，茯苓30克，龙骨15克。
[制用法]将以上药物共研成末，面糊为丸，丸大小如绿豆。开水送服，每次服40粒，日服3次。
[功效]用治肾虚性遗精。
蛤蜊散治遗精
[配方]蛤蜊300克，五味子100克，山萸肉50克。
[制用法]先煅蛤蜊，然后将其他药共研细末。每次服10克，每日2次，空腹温酒送服。
[功效]清热利湿，滋阴止遗。治疗遗精。
韭菜子治遗精
[配方]韭菜子10克，黄酒适量。
[制用法]水煎。黄酒送服，日服2次。
[功效]用治无梦遗精。
