根据相关报道：正常的成年男子有大约百分之九十有过遗精的现象，进入青春期一直到老年，都有可能出现。男性遗精有哪些保健方法？
男性遗精有哪些保健方法
1、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。
成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。
2、既病之后，不要过分紧张。
遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。
3、消除杂念。
不看色情书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。
4、慎起居。
少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。
5、遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。
中医治疗遗精的方法
泽泻治遗精
【功能主治】主治因相火妄动而引起的遗精。
【偏方组成】泽泻10～12克。
【用法用量】水煎服，早晚各服一剂。
【病例验证】用此方治疗14例因相火妄动而引起的遗精，均获治愈。
熟地锁阳治遗精
【功能主治】主治遗精。
【偏方组成】熟地、芡实、仙茅、覆盆子、菟丝子各15克，山茱萸、生龙骨、生牡蛎、锁阳各30克，肉苁蓉、枸杞子、桑螵蛸、沙苑子各20克，韭子10克，金樱子12克。
【用法用量】每日1剂，水煎服。
【加减】心慌、多梦者，加柏子仁、炒枣仁；腰痛甚者，加牛膝、杜仲；口干、五心烦热者，加知母、丹皮；小便频、黄赤者，加黄柏、黄连；头晕、耳鸣甚者，加天麻、磁石；形寒肢冷、夜尿频者，加肉桂、附子。
【宜忌】服药期间，禁食辛辣肥甘寒凉之品，禁房事。
【病例验证】用此方治疗遗精患者26例，全部获得治愈。
元参沙参治遗精
【功能主治】主治遗精日久，阴精亏损。
【偏方组成】元参30克，沙参30克，麦门冬15克，锁阳15克。
【用法用量】每日1剂，水煎服。
【加减】梦遗者，加黄柏6～10克；滑精者，加肉桂3～6克。
