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训练盆底肌可以治疗早泄吗

发布时间: 2023-11-16 07:49

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训练盆底肌不可以治疗早泄,早泄是指射精时间过于短,一般少于一分钟者称为早泄,通常与精神心理因素、龟头敏感度过高、身体素质较差等原因有关,一般需要通过相应的治疗进行改善。

1、精神心理因素:与自身精神心理过度紧张、焦虑、抑郁等原因有关,导致控制射精的能力下降所致,此时可通过相应的心理疏导进行改善。另外,还可以通过运动锻炼,如爬山、打羽毛球、跑步等,调整机体的精神状态,在一定程度上也可以改善早泄的情况;

2、龟头敏感度过高:可能与经常手淫、房事过度等原因有关,此时训练盆底肌无法使中枢神经系统得到放松,进而无法控制射精时间,从而导致早泄。此时需要尽量避免频繁手淫和过度性生活,同时也要控制手淫的次数和时间,一般可以逐渐改善;

3、身体素质较差:由于在幼年时没有性生活或长时间久坐,从而导致盆底肌肉相对来说比较薄弱,此时容易引起早泄,而且在进行性生活时射精时间也会比较快,此时可通过相应的锻炼使盆底肌肉的力量增强,如每天进行提肛运动等,必要时也可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗;

4、其他原因:如包皮过长、包皮龟头炎等,也可能导致早泄,此时与训练盆底肌无关,需要通过包皮环切手术进行治疗。

如果为男性出现早泄的情况,建议及时就医,一般可以通过相应的检查明确诱因后进行处理,如包皮环切手术等,从而防止病情加重。除此之外,建议男性在日常生活中保持良好的生活习惯,避免熬夜、吸烟、饮酒等,同时也要注意局部卫生清洁,有助于预防疾病。

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