月经不调的早期征兆

月经不调的早期征兆主要有周期紊乱、经量异常、经期疼痛、非经期出血、伴随症状明显等表现。

1、周期紊乱：

正常月经周期为21-35天，早期月经不调常表现为周期缩短或延长。周期短于21天可能提示黄体功能不足，超过35天则可能与多囊卵巢综合征有关。偶尔1-2次周期变化属于生理现象，连续3个月异常需警惕。

2、经量异常：

月经量突然增多或减少都属异常征兆。每日更换卫生巾超过6片或经期超过7天为月经过多，可能与子宫肌瘤相关；经量少于20ml或仅有点滴出血，需排查卵巢早衰或内分泌失调。经血颜色发黑或大量血块也值得关注。

3、经期疼痛：

原发性痛经多在初潮后1-2年内出现，若成年后新发严重痛经或疼痛加剧，可能提示子宫内膜异位症。下腹坠胀感持续至经期结束后，或疼痛放射至腰骶部，均为异常信号。伴随恶心呕吐等症状时更应重视。

4、非经期出血：

两次月经间出现点滴出血或褐色分泌物，常见于排卵期出血，但频繁发生可能由宫颈息肉、激素紊乱引起。同房后出血需排除宫颈病变，绝经后出血必须立即就医排查恶性肿瘤。

5、伴随症状明显：

月经前出现严重乳房胀痛、情绪波动、头痛等经前期综合征加重，或新发痤疮、多毛、脱发等雄激素过高表现。部分患者会突然体重增加、持续疲劳，这些都可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常相关。

建议记录至少3个月经周期的起止时间、出血量、疼痛程度等数据，就诊时提供给医生参考。日常可适量补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜预防贫血，经期避免剧烈运动和生冷饮食。瑜伽、慢跑等适度运动有助于调节内分泌，但若症状持续或加重，应及时进行妇科检查、激素六项和超声等专业评估。35岁以上女性突然出现月经改变，需优先排除器质性病变。