肾阴虚患者憋尿不好。因为憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱内压增高，从而加重病情。
一、原因
1.不良生活习惯：如果平时经常熬夜或者饮食不当，可能会导致身体抵抗力下降，容易引起肾阴虚的症状。在患病期间不建议憋尿，否则会增加排尿次数，还会出现尿频以及尿急等症状，严重时会对肾脏造成影响。
2.疾病因素：比如前列腺炎、泌尿系统感染等，这些疾病都会对肾脏功能造成一定的损伤，而且也会诱发肾阴虚的发病。在患病期间要避免憋尿，以免症状持续发展。
二、治疗
1.药物治疗：如果是由于疾病引起的，可以在医生指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理，能够起到滋补肾阴的作用，可以改善肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.日常护理：除了用药以外，还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，同时还可以适当运动锻炼，增强自身免疫力，有利于身体健康。
除此之外，还应注意保持良好的心态，避免情绪波动过大，也要避免频繁手淫，以免加重病情。若不适症状不断加重，需及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
