糖尿病怎么减肥有效

糖尿病患者想要通过减肥来达到瘦身的目的，需要控制饮食、适当运动。如果单纯通过上述方法无法达到目的，则可以遵医嘱使用药物进行治疗。

一、非药物方式

1.控制饮食：糖尿病患者在日常生活中要严格控制糖分的摄入量，避免吃含糖量比较高的食物，比如糖果、奶油蛋糕等。同时还要减少碳水化合物以及脂肪含量偏高的食物摄入，如肥肉、炸鸡等。建议以低盐、低脂的食物为主，比如芹菜、黄瓜等；

2.适当运动：平时也可以根据自身情况选择合适的有氧运动锻炼，比如慢跑、打太极拳、骑自行车等，在一定程度上能够加快身体新陈代谢的速度，从而促进体内多余的热量消耗，有助于辅助减肥。

二、药物方式

若通过上述措施后效果不明显，且体重持续增长，此时可到医院内分泌科就诊，并在医生指导下服用降血糖类药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖胶囊等。此类药物具有降低血糖的作用，可以帮助体内的血糖水平恢复正常值，进而起到减重的效果。

糖尿病患者还需要定期监测血糖数值的变化情况，以便于及时调整治疗方案。另外，也要保持良好的心态，不要给自己施加过大的压力。