2型糖尿病患者在病情稳定期，且血糖控制达标的情况下，任何时间锻炼都比较好。因为适当运动可以提高胰岛素敏感性，有助于降低血糖、血脂等指标，同时还可以增强体质，对身体健康有一定好处。
2型糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，主要是由于胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致的。2型糖尿病患者在患病后会出现多饮、多食、多尿以及体重减轻等症状。如果患者的病情比较严重，还可能会出现皮肤瘙痒、视物模糊等情况。建议患者及时到医院就诊，并积极配合医生进行治疗。
2型糖尿病患者可以在医生指导下服用降糖药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。另外，在用药期间还要注意饮食健康，尽量不要吃含糖量高的食物，比如糖果、奶油蛋糕等。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
,日常生活中要养成良好的生活习惯，适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，也可以促进体内新陈代谢的速度，在一定程度上可以达到辅助降血糖的效果。
