2型糖尿病患者经过锻炼，有一定的恢复作用。2型糖尿病是由遗传因素和环境因素共同导致的胰岛β细胞功能减退，以高血糖为特征。发病原因多是由于胰岛素抵抗所造成，锻炼可以消耗体内的热量，促进热量消耗，减少体脂，一定程度上可以降低血糖。2型糖尿病患者的体质通常较差，经过长期的锻炼，也可以增强体质，提高身体素质，对2型糖尿病的恢复有帮助。
1、有助于胰岛素抵抗：2型糖尿病患者的胰岛β细胞功能多因胰岛素抵抗所致，如果进行长期的锻炼，可以帮助纠正胰岛素抵抗，从而改善胰岛素抵抗的状态，有利于恢复胰岛β细胞功能;
2、促进热量消耗：2型糖尿病患者的饮食通常较严格，较难控制，平时的活动量通常较小。如果进行适量的锻炼，如慢跑、快走等有氧运动，可以消耗体内热量，减少脂肪堆积，一定程度上可以降低血糖;
3、提高身体素质：2型糖尿病患者通常体质较差，如果能够坚持进行适量的锻炼，长期坚持可以提高身体素质，增加身体对胰岛素的敏感性，从而改善胰岛素抵抗状态，对恢复胰岛素功能有帮助;
4、其他：如果能够遵从医生指导，使用降糖药物治疗，如二甲双胍等，通常可以有效改善2型糖尿病。
锻炼一般建议在餐后进行，以免空腹运动引起低血糖。2型糖尿病患者如果通过饮食和运动无法有效控制血糖时，需及时就诊，在医生指导下调整降糖方案。
