吃了会消化不良的食物，可能是胃部疾病、肠道菌群失调、饮食不规律、不良生活习惯等原因导致，出现消化不良时建议及时就医，查明病因后进行针对性治疗。
1、胃部疾病：患有慢性胃炎、胃溃疡、胃食管反流等胃部疾病时，会导致胃部功能下降，此时如果吃了会消化不良的食物，会加重胃肠负担，导致胃酸分泌增多、胃肠蠕动减慢等情况，出现吃了会消化不良的食物的现象，此时可以通过胃镜等检查明确具体病因，可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊等药物缓解，也可以使用多潘立酮片等药物促进胃肠蠕动;
2、肠道菌群失调：主要是由于肠道免疫力低下引起，当体内有益菌减少时，会导致消化功能减弱，此时吃了会消化不良的食物会加重胃肠负担，出现吃了会消化不良的食物的现象，可以在医生指导下使用乳酸菌素片等药物治疗;
3、饮食不规律：日常生活中经常吃辛辣刺激性食物，或者经常不按时吃饭，此时可能导致胃黏膜受到损伤，会影响胃肠正常的消化功能，导致吃了会消化不良的食物的情况发生。此时建议改善不良饮食习惯，避免摄入辛辣刺激性食物，应按时吃饭;
4、不良生活习惯：如果经常熬夜，或者吸烟、喝酒、暴饮暴食等，均会导致消化系统出现功能性障碍，可能导致吃了会消化不良的食物的情况。此时建议改善不良生活习惯，避免熬夜，注意饮食规律，同时也应戒烟、戒酒。
