吃了很少消化不良的食物，可能是胃部疾病、肠道菌群失调、饮食不洁或不当、精神压力过大等因素导致的。出现此种情况后建议及时到正规的医院进行就诊，明确病因后采取针对性措施进行治疗。
1、胃部疾病：比如慢性胃炎、胃溃疡等，此类患者会出现胃动力不足和胃酸分泌增多的情况，导致胃肠蠕动减慢，食物堆积在胃内无法被消化和吸收，就会出现吃了很少消化不良的食物的现象。可以遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，有助于促进胃肠道蠕动;
2、肠道菌群失调：可能与长期使用抗生素、饮食不卫生等因素有关，可导致肠道有害菌大量繁殖，有益菌减少，可导致肠道消化功能减弱，从而出现吃了很少消化不良的食物的现象。建议遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等药物治疗，可以补充有益菌，调节肠道菌群;
3、饮食不洁或不当：在日常生活中吃了不干净的食物或者是生冷寒凉的食物，就会对胃肠道产生刺激，导致胃肠蠕动加快，出现吃了很少消化不良的食物的情况。需要注意饮食卫生和安全，出现此种情况后需要避免吃生冷寒凉的食物，可以吃清淡易消化的食物，以缓解不适症状;
4、精神压力过大：如果长期存在精神压力过大的情况，会导致机体的自主神经功能紊乱，从而影响胃肠道功能，出现吃了很少消化不良的食物的现象。建议适当地放松心情，可以通过听音乐、看电影等转移注意力。
