吃了降尿酸消化不良的食物，常见有山药、薏苡仁、玉米、土豆、红薯等食物。尿酸高可能会引起高尿酸血症，而高尿酸血症属于代谢性疾病，可能会引起高血糖、高血脂、高血压等并发症。
1、山药：山药中含有的嘌呤量比较低，每100g可食用部分的嘌呤含量在10mg以下，属于低嘌呤食物。吃了降尿酸消化不良的食物，不会增加体内的尿酸含量，也不会对尿酸代谢造成影响，所以可以适量吃;
2、薏苡仁：薏苡仁中含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，属于低嘌呤食物。吃了降尿酸消化不良的食物后，不会增加体内的尿酸含量，而且可以为机体补充营养，对身体有一定好处;
3、玉米：玉米中含有大量膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助肠道内的食物消化吸收。而且玉米中的嘌呤含量比较低，吃了降尿酸消化不良的食物后，不会导致体内的尿酸含量增高，也不会影响到尿酸的代谢;
4、土豆：土豆中含有大量淀粉、维生素等营养成分，属于低嘌呤食物。吃了降尿酸消化不良的食物后，不会导致体内的尿酸含量增高。而且可以为机体补充所需的营养物质，对身体健康有一定好处;
5、红薯：红薯中含有大量膳食纤维和果胶，能够促进胃肠蠕动，具有一定的润肠通便作用。吃了降尿酸消化不良的食物后，不会增加体内的尿酸含量，而且可以帮助肠道内的食物消化吸收，增加大便体积以及润肠通便;
6、其他：除上述主要的食物外，吃了降尿酸消化不良的食物还可以吃莲藕、胡萝卜、苦瓜、芹菜、卷心菜等。
建议在吃降尿酸消化不良的食物时要适量，不可以暴饮暴食。同时也不可以吃刺激性过强的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等。如果出现了痛风症状，应及时前往风湿免疫科就诊，遵医嘱进行血生化检查、超声检查等明确诊断，再进行针对性治疗。
