精子活力低比较常见的检查方法是精液常规检查，以及精浆生化成分检查、睾丸激素水平检测等。建议先到医院就诊，由医生根据具体情况选择合适的检查方法。
1、精液常规检查：在显微镜下观察精子的具体情况，以判断精子活力，属于比较简单、快速的方法，通常需要3-5天出结果;
2、精浆生化成分检查：需要禁欲3-5天，通过手淫的方式取得精液，将精液放入温水中送检。可以观察精浆中是否有营养物质，能够判断精子的具体情况，结果通常需要3-5天出来;
3、睾丸激素水平检测：主要是通过空腹采血的方式进行检测，需要注意在检查前不能服用激素类药物，如地塞米松片等。建议在早晨7点左右到医院检查，此时睾丸激素水平通常比较高，能够更加准确地反映睾丸的功能;
4、其他检查：比如精液培养检查、精浆弹性蛋白酶含量检测等，精液培养检查需要连续检测3-5次，每次检查时间间隔至少需要7天。精浆弹性蛋白酶含量检测需要取男性的精液，通过离心沉淀、涂片镜检等方法，观察精浆中有无精子丝。
如果精子活力低，可能会导致受孕的几率下降，建议及时查明导致精子活力低的原因。同时注意多休息，避免过度劳累、大量饮酒、吸烟等，可以适当锻炼身体，如跑步、打球等。
