自闭症孩子的午餐，建议以高蛋白、低脂肪的食物为主，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时还要注意营养均衡，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等。
1、高蛋白食物：自闭症孩子通常会出现语言发育障碍的情况，而且还会出现社交障碍以及兴趣范围狭窄的症状。此时需要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体当中所需要的营养成分，并且还可以促进大脑神经的发育；
2、低脂肪食物：自闭症的孩子可能会出现注意力不集中或者是情绪不稳定的情况，因此在饮食上尽量不要吃过于油腻的食物，比如炸鸡、汉堡等。否则可能会导致症状加重，影响到病情的恢复；
3、新鲜水果和蔬菜：平时也可以适当地吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充体内所需要的维生素C以及维生素B等营养物质。并且这些食物当中的膳食纤维含量也比较高，能够起到润肠通便的作用，从而预防便秘；
4、其他食物：自闭症的孩子可能会出现感觉异常的情况，因此平时也要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者是麻辣烫等。另外还要避免喝咖啡或者是浓茶等饮品，以免对神经系统造成影响。
如果出现了明显的不适症状，家长应及时带其就医治疗。
