白内障患者一般建议多吃富含维生素C、维生素B、维生素E的食物，以及富含蛋白质的食物。白内障多由于老化、遗传、辐射、免疫与代谢异常、外伤等因素导致晶状体透明度降低或颜色改变，形成混浊而引发疾病。
1、富含维生素C的食物：如西红柿、猕猴桃、柠檬等，此类食物中含有大量的维生素C，具有抗氧化作用，可以帮助维生素C在体内被转化，同时也能够促进营养吸收，提高自身抵抗力;
2、富含维生素B的食物：如菠菜、胡萝卜、玉米等，此类食物中含有维生素B，可以帮助营养视神经，缓解白内障症状，对于疾病恢复有一定的帮助作用;
3、富含维生素E的食物：如核桃仁、花生、腰果、夏威夷果等坚果，以及菠菜、卷心菜、油菜、小白菜等蔬菜，维生素E能够帮助维生素E被机体利用，同时补充机体所需营养，帮助疾病恢复;
4、富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，此类食物中含有较多的蛋白质，摄入后可被分解为氨基酸，作为自身蛋白质合成的原材料。同时也可以为人体补充一定的营养物质，能够提高自身抵抗力，促进疾病恢复。
建议白内障患者平时除了注意饮食外，还应注意用眼卫生，避免用手揉眼睛，也不要长时间使用电子产品。若症状持续加重，应及时前往医院进行诊治。
