宝宝睡眠浅易醒的改善方法是什么

宝宝睡眠浅、易醒可能是环境因素引起的，也有可能是缺钙、消化不良等疾病因素导致。建议家长及时带宝宝到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、非病理因素

1.环境因素：如果室内温度过高或过低，以及光线过于明亮，都可能会使宝宝出现不适症状，从而影响睡眠质量。因此要保持室内的温湿度适宜，并且也要将灯光调暗，有利于促进睡眠。

二、病理因素

1.缺钙：由于宝宝生长发育比较快，对营养的需求量比较大，如果没有及时补充身体所需要的营养成分，就会导致体内缺乏微量元素和矿物质，从而引起上述现象发生。可以在医生指导下服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

2.消化不良：如果平时喂养不当，过多地给宝宝吃一些不易消化的食物，就容易增加胃肠道负担，导致食物不能被完全吸收和利用，堆积在肠道内产生大量气体，从而引发腹胀、腹痛等症状，也会造成以上情况。可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂来调理肠胃功能。

除此之外，还可能与感冒有关，可前往儿科完善血常规检查明确病因后对症处理。日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡为主，避免进食辛辣刺激性食物。