小腹坠胀可能由盆腔炎、尿路感染、肠易激综合征、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等原因引起，通常伴随排尿异常、月经紊乱、排便习惯改变等症状。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。
盆腔炎多由细菌上行感染导致，常见症状为持续性下腹坠胀伴阴道分泌物增多。急性发作时可出现发热，慢性期可能引发输卵管粘连。需遵医嘱使用头孢克肟片、甲硝唑片等抗生素，配合局部热敷缓解不适。治疗期间应避免性生活，保持会阴清洁干燥。
膀胱炎等尿路感染会引起小腹闷胀感，伴随尿频尿急尿痛。大肠杆菌是常见致病菌，女性因尿道较短更易感染。可遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、三金片等药物，每日饮水超过2000毫升有助于冲刷尿道。反复发作者需排查泌尿系统结构异常。
功能性胃肠紊乱可能导致下腹坠胀，排便后症状减轻。精神压力、食物不耐受是常见诱因，表现为腹泻与便秘交替。建议记录饮食日记排查过敏原，服用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，腹部按摩配合腹式呼吸可缓解症状。
生理性囊肿通常无症状，病理性囊肿增大时会产生下腹压迫感。黄体囊肿可能伴随月经推迟，畸胎瘤可能出现扭转急腹症。超声检查可明确性质，直径超过5厘米的囊肿需考虑腹腔镜手术切除，术后定期复查激素水平。
子宫内膜异位病灶刺激盆腔组织，引发进行性加重的坠胀痛，经期症状加剧。可能合并不孕、性交痛等症状。确诊需腹腔镜检查，可遵医嘱使用地诺孕素片抑制病灶生长，严重者需手术清除异位内膜组织。
日常应注意避免久坐压迫盆腔，经期忌食生冷刺激食物。每周进行3-4次凯格尔运动增强盆底肌力量，睡眠时采取侧卧姿势减轻腹部压力。记录症状变化周期，若出现剧烈疼痛、异常出血或持续发热应立即急诊处理。建议每年进行妇科检查和盆腔超声筛查。
