2型糖尿病康复计划

2型糖尿病是指在胰岛素抵抗等多种原因的作用下，机体出现胰岛素抵抗，导致胰岛素进行性分泌缺乏，引起血糖升高。2型糖尿病康复计划一般包括饮食调理、运动锻炼、血糖监测、药物治疗五个方面。

1、饮食调理：2型糖尿病患者需要进行饮食调理，以控制每日摄入的总热量，合理分配营养物质，少食多餐，清淡饮食，在血糖控制达标的情况下，可以在两餐之间少量进食水果、蔬菜，用粗粮代替米饭、面条等主食，保证营养均衡;

2、运动锻炼：2型糖尿病患者应进行适当的运动锻炼，如慢跑、快走、骑自行车等，可以有效消耗摄入的热量，减少脂肪堆积，增强身体抵抗力，有助于血糖控制，但需要根据自身情况，在医生指导下选择合适的运动方式，以免引起损伤;

3、血糖监测：2型糖尿病患者要监测血糖变化，严格控制血糖，将血糖控制在正常范围内，如果血糖波动较大，可以及时就诊调整降糖方案;

4、药物治疗：2型糖尿病患者在生活方式调整的同时，也需要配合医生进行药物治疗，常用药物有格列美脲、格列齐特、盐酸二甲双胍片等，在医生指导下进行药物服用。

建议2型糖尿病患者在医生的指导下，根据自身的血糖情况选择适合自己的康复计划。同时2型糖尿病患者在生活中应当避免进食精米、精面等精加工食品，以及炸鸡、烤肉等油腻食物，避免暴饮暴食，注意保持良好的情绪和充足的睡眠。