膀胱中度膨出是否能够恢复需要根据具体情况而定。如果是由于分娩引起的轻度膀胱膨出，一般可以自行恢复；如果是由长期慢性咳嗽、便秘等引起，则可能无法完全恢复。
一、生理性因素
1.可以自行恢复：女性在怀孕期间随着胎儿的增大，子宫也会逐渐增大，从而导致盆底肌肉受到压迫和牵拉，出现膀胱膨出的情况。这种情况通常属于正常的生理现象，在生产后会逐渐恢复正常。建议患者平时注意休息，避免过度劳累，也可以适当进行提肛运动来改善症状。
二、病理性因素
2.不能完全恢复：如果是因为长期慢性咳嗽、便秘等原因所导致的膀胱膨出，并且已经出现了尿频、尿急等症状，则可能会对日常生活造成影响，一般是很难自愈的。此时可以在医生指导下使用雌激素药物治疗，如戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等，有助于促进组织修复，缓解症状。必要时还可以通过手术的方式进行治疗，比如阴道封闭术、经闭孔尿道中段悬吊固定术等。
除此之外，还可能是由外伤等因素造成的，建议及时就医进行检查并治疗，以免延误病情。日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，保持局部清洁干燥。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性食物。
