颈椎病是现在年轻人的常见疾病，引发此病的人群主要是一些长期保持一个坐姿的上班族，或者长期趴在桌子上睡觉的人。那么颈椎病的预防方法有哪些呢？下面就让小编来为大家盘点几个能有效防治颈椎病的方法，希望能对您有所帮助。
比如有的老人因脑供血不足导致头晕，那么手拇指指肚处就是心脑供血区，每天掐手指指肚一分钟左右，就能改善血液循环。
胃药就在手上
手心中心偏下，第一掌指骨附近是胃反射区。老年人常按胃、胰反射区，能够调节肠胃功能。如果出现急性胃炎，或是胃感到不适，可以按一下胃反射区，效果非常好。同时，还可配合掐按每个手指缝，有助消炎。
牵拉大拇指治颈椎
大拇指第二节如果变细，一般意味着颈椎供血不好。因为颈椎在后面，前面是气管。颈椎、颈项反射区如果都鼓了起来，也代表咽喉和气管有问题。
在日常调理时，可以把牵压颈椎在手掌中的反射区和刮按拇指指肚呼吸中枢这两个方法结合起来，将颈椎和咽喉的毛病一起调理，同时配合点压足大趾趾肚中间的呼吸中枢和足腕部解溪穴。
久坐办公室的上班族容易被颈椎病等疾病盯上，而当颈椎病病症不是太严重时大部分人都选择置之不理，其实这种放任的态度很容易加重颈椎病，因此，养护颈椎的方法尤为重要。以上这几个方法都能够有效帮助大家起到养护颈椎的作用，不妨利用一些闲暇时间来给您的颈椎做个很好的养护措施吧。
