吃糯米一般不会加重骨关节痛，骨关节出现疼痛常见的原因包括过度劳损、退行性变、类风湿关节炎，以及痛风等疾病，糯米中含有丰富的营养物质，可以补充能量，增强体质，但并不会加重以上疾病，因此吃糯米不会加重骨关节痛。
1、过度劳损：骨关节疼痛的患者，可以适量吃糯米，糯米不易被人体消化，可以为机体提供热量。但吃糯米时应注意，避免吃得过多，以免导致消化不良;
2、退行性变：随着年龄的增长，老年人容易出现骨关节退行性变，导致骨质增生、关节间隙变窄、关节软骨磨损，进而引起骨关节疼痛。此时患者可以适量吃糯米，对骨关节有一定好处，但应注意少量食用，避免吃得过多加重胃肠道负担;
3、类风湿关节炎：类风湿关节炎患者可以吃糯米，糯米属于温性食物，吃糯米后通常不会加重类风湿关节炎，但在吃糯米时需要注意，如果对糯米过敏，则不建议吃糯米，以免加重皮疹等过敏症状;
4、痛风：痛风患者要少吃高嘌呤食物，糯米中含有的嘌呤含量比较低，但也含有一定的嘌呤含量，痛风患者不建议大量吃糯米，以免导致病情加重。
除上述以外，骨关节痛的患者在饮食方面，还应注意避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，避免喝酒、喝咖啡等，以免导致病情加重。骨关节痛的患者还要注意进行适当锻炼，可以通过游泳、跑步、跳绳等运动来锻炼身体，对骨关节痛有一定的缓解作用。
