产后肘关节、膝关节痛，可能是过度活动、关节受凉等原因所致，也可能是肌肉劳损、缺钙等原因所致，需及时到医院就诊并明确病因，积极配合医生采取相应处理措施，以免病情进一步发展。
1、过度活动：产后女性身体较为虚弱，肢体各关节、肌肉功能尚未恢复，若产后女性长时间弯曲肘关节、膝关节，可加重关节负担而引发疼痛。需及时改变姿势，注意休息，可通过按摩、热敷等措施缓解疼痛;
2、关节受凉：产后女性未做好保暖措施，关节、肘关节受寒冷刺激而出现肌肉痉挛，血管收缩而影响局部血液循环，造成局部肿胀、疼痛。可通过毛巾热敷、适当饮用温开水等措施缓解，待病情稳定后症状随之缓解;
3、肌肉劳损：产后女性长时间抱孩子、喂养时姿势不当等，均会导致上肢肌肉劳损，出现疼痛、麻木等症状。由于产后女性需照顾孩子，会常做弯腰、伸肘等动作，可加重肌肉损伤，也会出现上述不适症状。可遵医嘱使用布洛芬凝胶、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物，以缓解疼痛;
4、缺钙：产后女性身体对营养的需求量增加，若未合理补充营养，就会导致缺钙，从而出现肌肉痉挛、多梦、易惊醒等症状。由于产后女性需哺乳，机体对钙质的需求量增加，若未合理补钙而出现缺钙的情况，就会出现上述表现。可在医生指导下多吃瘦肉、牛奶等食物，或遵医嘱口服碳酸钙颗粒、维生素D滴剂等药物以纠正缺钙。
