精子活力低的男性需要忌口，包括辛辣刺激性食物、高油脂食物、腌制类食物、霉变食物等，避免影响身体健康。精子活力低可能是由于长期熬夜、饮酒或吸烟、长时间处于高温环境中等原因导致，建议及时去医院男科就诊，完善精液常规检查等明确诊断。
1、辛辣刺激性食物：精子活力低可能是长期进食辛辣刺激性食物导致，如辣椒、大蒜、生姜等，进食后可能会导致身体上火，从而影响身体内分泌功能，也可能会间接影响精子的生成以及改善精子活力，所以需要忌口辛辣刺激性食物;
2、高油脂食物：由于高油脂食物可能会导致身体肥胖，影响身体内分泌功能，而且还会增加肝脏代谢的负担，长期饮食不良可能会导致精子活力低，所以需要忌口高油脂食物;
3、腌制类食物：如腌制蘑菇、腊肉、腌制咸鱼等，由于腌制类食物中含有亚硝酸盐等物质，长期进食可能会影响身体健康，导致精子活力低，所以需要忌口腌制类食物;
4、霉变食物：如果食用霉变食物可能会出现腹泻、腹痛、呕吐等症状，而精子对霉变的精子存活时间较短，甚至会导致精子死亡，所以需要忌口霉变食物;
5、其他食物：如咖啡、浓茶等饮品中可能会导致神经兴奋，进而影响睡眠质量，不利于精子生成，导致精子活力降低，所以需要忌口。
精子活力低的男性除了在饮食上需要注意忌口外，还要注意规律性生活，不要熬夜，避免过度劳累。如果精子活力低的情况较严重，出现不育等情况，患者可以在医生的指导下使用枸橼酸氯米芬胶囊、硫酸锌片等药物进行治疗。
