一运动就出汗可能是正常的生理现象，也有可能是气虚、阳虚等病理因素引起的。建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
一、生理性原因
如果平时不注意身体锻炼，突然间大量运动后会导致体内新陈代谢加快，从而出现出汗的情况，这属于一种正常的现象，并不需要特殊处理，也不用过于担心。
二、病理性原因
1.气虚：由于先天性体质虚弱或饮食不当等原因导致体内的元气不足，会出现乏力、自汗等症状，随着病情的发展甚至还会伴有面色苍白、呼吸短促等情况。此时可以适当吃补中益气的食物进行缓解，比如山药粥、小米粥等。必要时，也可以遵医嘱服用人参归脾丸、玉屏风颗粒等药物进行调理。
2.阳虚：可能与长期过度劳累以及久居寒凉之地等原因有关，发病以后容易造成肢体发冷、畏寒怕冷、精神萎靡等症状，同时还有可能会伴随着大便不成形、小便清长等不良反应。此时可以多吃温热性的食物进行改善，比如羊肉汤、牛肉面等。另外还可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。
除此之外，还可能与气血两虚、湿热等因素有关，建议应及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
