一动就出汗可能是正常现象、环境因素等非病理性原因引起的。也有可能是气虚自汗、阴虚盗汗等病理性的原因导致的。
一、生理性原因
1.正常现象：如果身体素质比较好，在运动的时候就会出现大汗淋漓的情况，这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，也不用过于担心。
2.环境因素：如果天气比较炎热，并且在剧烈运动之后会导致毛细血管扩张，从而促进血液循环，也会出现大量出汗的现象。因此要保持良好的居住环境，避免室内温度过高。
二、病理性原因
1.气虚自汗：由于患者长期过度劳累或者饮食不当等原因，可能会使体内气血不足，造成阳气亏虚，则会出现出虚汗的症状。建议遵医嘱服用玉屏风颗粒、补中益气丸等药物进行调理。
2.阴虚盗汗：通常是久病耗伤津液或房事不节等因素造成的，患病以后容易导致患者出现五心烦热、潮热盗汗等症状。可以遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
除此之外，还有可能与湿热内蕴有关，建议及时就医。日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。同时还要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。
