产后膝盖关节痛缓解办法

产后膝盖关节痛，通常是由于膝关节部位过度受力、摩擦或受凉等原因所致，可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式缓解。如果产后不哺乳，可以使用外用药物，如果需要服用药物，应谨遵医嘱。

1、日常护理：产后膝盖关节痛，通常是由于产妇长时间站立、行走或跑跳等原因，导致膝关节周围组织劳损所致。此时要注意膝关节部位保暖，避免受凉，可使用热毛巾或热水袋热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状;

2、物理治疗：由于产后不哺乳，产妇可以使用外用药物。如果疼痛症状较轻，可以使用热毛巾湿敷或按摩膝盖关节部位，促进局部血液循环，减少局部炎性渗出，缓解疼痛。如果产妇需要哺乳，则应在医生指导下使用外用药物，避免使用口服的止痛药物，以免药物通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿健康;

3、药物治疗：如果产妇膝盖关节疼痛症状较重，可以在医生指导下选择口服药物。如果产妇不哺乳，可以使用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等口服药物，也可以外用云南白药膏、洛索洛芬钠凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药物;

4、其他方法：必要时可以在医生指导下进行膝关节周围的肌肉锻炼，或进行针灸、艾灸、按摩等理疗方式，改善膝盖关节周围的血运，缓解局部疼痛症状。

产后膝盖关节痛，应及时前往医院骨科就诊，完善血常规、CT等相关检查，明确病因后在医生指导下进行针对性治疗。日常应注意休息，减少膝关节活动，饮食上也要避免辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，有利于促进病情恢复。